第一，少穿衣服，給寶寶散熱。
傳統的觀念就是寶寶一發燒，就要用衣服和被子把寶寶裹得嚴嚴實實，把汗“逼”出來，其實這是不對的。因為小孩在發燒時會出現發抖癥狀，其實這并不是發冷現象，而是他們體溫上升導致的痙攣。
第二，幫寶寶物理降溫，有以下常用方法：
1、頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。
2、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，壓擠冰袋排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。
3、溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，洗浴時間10-15分鐘，多擦洗皮膚，促進散熱。
4、酒精擦浴：適用于高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。但記住，父母千萬不要擦胸前區、腹部、后頸、足底，因為這些部位對冷較敏感，可能會引起不良反應。另外，假如是新生兒、小嬰兒，也不宜采用這樣的辦法，因為他們的皮膚薄，毛細血管豐富，容易在皮膚吸收酒精后出現酒精中毒。
5、其它方法：現在還有一種物理降溫的藥物貼劑，可以有效緩解孩子發燒。
第三，給寶寶補充充足的水分，不要隨便吃藥。
寶寶發燒時呼吸增快，出汗使得機體喪失大量水分，所以，父母在寶寶發燒時，應給寶寶補充充足的水分，增加其尿量，促進體內毒素排出。
另外，寶寶發燒時，父母好不要隨便給其用藥，因為假如寶寶發燒原因不明，隨便用藥可能會影響醫生診斷。
