影響寶寶睡眠的壞習慣

　　寶寶聰明不聰明看睡姿，都說趴著睡的寶寶智力發(fā)育的好，這應該和睡眠質(zhì)量相關，不是說寶寶是在睡夢中長骨骼、發(fā)育的嗎?那么，寶寶趴著睡長智力也是可信的。寶寶的腦力發(fā)育和習慣關系很深，要知道習慣都是逐漸養(yǎng)成的，這樣說來還有改正的機會。父母注意寶寶出現(xiàn)以下情況可能腦發(fā)育已經(jīng)受影響，建議慢慢改正成利于寶寶大腦發(fā)育的習慣。

　　趴著睡的寶寶智力發(fā)育快

　　根據(jù)《小兒科醫(yī)學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則更安全。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

　　寶寶趴著睡的好處

　　1：是寶寶睡得踏實。帶過孩子的人都知道，嬰幼兒，特別是半歲以內(nèi)的小嬰兒仰睡時常常因極小的聲音而受到驚嚇，從而大聲啼哭，影響了睡眠，也影響了成長，特別是在白天。而趴睡就極少出現(xiàn)上述現(xiàn)象。

　　2：是避免寶寶蹬被子，從而保護了寶寶的腹部，減少了疾病的發(fā)生。寶寶一般四五個月時就會蹬被子了，這時候如果仰睡，極易把被子蹬掉而使寶寶受涼生病，特別是在寒冷的秋冬季節(jié)。寶寶趴睡則避免了上述問題，使寶寶安睡到天亮。

　　3：是鍛煉了寶寶的臂力和心肺功能。寶寶趴睡時一般靠雙臂的力量來改變頭位，向左或是向右側(cè)，這就在無形當中鍛煉了寶寶的雙臂支撐能力，同時也鍛煉了寶寶的心肺功能，使寶寶成長得更快、更強壯。

　　4：是不怕寶寶睡覺時溢奶。半歲以內(nèi)的小嬰兒因為口腔和內(nèi)臟器官發(fā)育不完善，差不多都溢過奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶極易就勢流進寶寶的脖子皺折里，甚至是耳朵里，如果大人發(fā)現(xiàn)不及時，就會開成褶爛或是中耳炎之類的疾病，而趴睡則避免了上述問題。

　　5：是不會使寶寶睡偏頭。以前常聽老人們說孩子睡偏了頭，這是因為仰睡時寶寶的頭后部是一個受力點，而寶寶一般都喜歡偏向一側(cè)睡覺，所以難免會睡偏了頭，從而影響了寶寶頭部的美觀。我的寶寶因為主要是趴睡，受力點在臉側(cè)而不是頭部，所以頭型一直非常端正、漂亮，而且小臉上的肌肉也因此非常緊湊，雖然長得胖嗜嘟嘟的，但卻沒有贅肉，顯得五官漂亮，人見人愛。