新生寶寶的睡姿和睡眠習(xí)慣

　　睡姿會(huì)影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于新生兒的頭顱和身體的發(fā)育。伯斯馬丁專家建議有個(gè)舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。

　　睡姿注意

　　睡姿會(huì)影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于新生兒的頭顱和身體的發(fā)育。伯斯馬丁專家建議有個(gè)舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。

　　好的睡姿是仰臥或側(cè)臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養(yǎng)后多采取側(cè)睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息;在采取仰臥位時(shí)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常變換體位;足月兒因活動(dòng)力較強(qiáng)，出生頭幾天可以適當(dāng)采取俯臥，以利呼吸道分泌物流出，防止嘔吐物倒流入氣管，但俯臥必須拿去枕頭，頭側(cè)向一面，此時(shí)要有家長(zhǎng)在一旁監(jiān)護(hù)。

　　新生兒通常每天要睡18～20個(gè)小時(shí)，但未滿月的寶寶不宜長(zhǎng)時(shí)間睡眠，家長(zhǎng)應(yīng)該每隔2～3個(gè)小時(shí)弄醒一次，以方便喂養(yǎng)。

　　側(cè)臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替?zhèn)人苑莱霈F(xiàn)歪脖現(xiàn)象。

　　睡眠習(xí)慣

　　伯斯馬丁的護(hù)理專家在這里提醒新生兒的家長(zhǎng)，給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，有助于新生的成長(zhǎng)和發(fā)育，在這里分享給新生兒的家長(zhǎng)幫助新生兒養(yǎng)成睡眠習(xí)慣的經(jīng)驗(yàn)：

　　1、盡量保持安靜的環(huán)境，當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透(好處于半睡眠狀態(tài))。這樣，當(dāng)喂完奶或換完尿布后，會(huì)容易入睡。

　　2、白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了，自然晚上就不好好睡眠了。

　　3、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

　　4、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若讓孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

　　5、對(duì)4~6個(gè)月的嬰兒哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆。