3.莫忽略運動
錯誤做法：民間有種習慣，把寶寶捆綁得很緊，認為可以防“羅圈腿”，還能避免寶寶受到驚嚇。這些限制寶寶活動的做法，自然會影響生長發育。相反，有的媽媽為了促進寶寶長個，過早地讓寶寶學坐、學站、學走，結果適得其反。不合理的運動可能會促成寶寶向畸形發展。
專家點評：寶寶的活動、運動對生長發育十分重要。
運動可以增進食欲，保證睡眠質量，還能促進血液循環，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長旺盛;
運動還能促進生長激素的分泌。運動后半小時，生長激素的分泌達到高峰。特別是運動后的睡眠，生長激素分泌會呈脈沖式，都會加速寶寶生長。
解決辦法
了解寶寶生長發育的規律
寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應， 2～3個月的寶寶會抬頭，6～7個月時能獨坐，8～9個月時會爬，10～11個月時能站立，12～16個月時能走路。如果沒到相應的月齡，寶寶不宜過早地學坐、學站、學走，以免引起脊柱過度屈曲，這將影響寶寶的身高。
根據年齡選擇不同的運動
1歲以內的寶寶：主動運動和被動運動相結合。主動運動，即幫助寶寶進行抬頭、爬行、翻身的練習。被動運動則是媽媽幫寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸。
1～2歲的寶寶：練習跑跳、拍球、雙腿跳。
2～3歲的寶寶： 跳繩、蹦床、單腿跳。
