2.輔助食物

　　白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。

　　3.餐次

　　每4小時一次

　　①上午

　　6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3。

　　②下午

　　14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。

　　③夜間

　　20：00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升。

　　四、推薦食譜魚泥

　　食材

　　凈魚肉50克。

　　做法

　　1、將收拾干凈的魚放入開水中。

　　2、煮后剝去魚皮，除去魚骨刺后把魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。

　　3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。

　　4、直至將魚肉煮軟即成。

　　5、后用碗裝上即可。

　　功效

　　魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質(蛋白質食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值適合人體需要，容易被人體消化(消化食品)吸收。

　　魚肉中富含維生素A、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等，常吃魚還有養肝補血(補血食品)、澤膚養發的功效。

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于7個月的寶寶的輔食食譜也是有了不少的認識了吧，對于7個月大的寶寶來說，已經是可以吃一些容易咀嚼的食物了，這時候父母就要循序漸進的幫助寶寶練習咀嚼的能力了。