有些家長(zhǎng)們可能會(huì)說(shuō)，我們家從來(lái)不給孩子吃垃圾食品，孩子的智力和身體發(fā)育一定沒(méi)有問(wèn)題!那可未必哦。下面，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，一些看起來(lái)很有營(yíng)養(yǎng)的健康食品，也是不能給孩子多吃的。

　　二、健康食品

　　1、桔子

　　是不是讓您大跌眼鏡?桔子作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，現(xiàn)在也正是吃桔子的季節(jié)，怎么就不能多吃點(diǎn)呢?我們都知道，桔子里的維生素C含量是非常高的，維C的好處很多啊!但是維C吃多了可是會(huì)引起結(jié)石的!而且桔子吃多容易上火，造成孩子口腔潰瘍、便秘。因此，每天給孩子吃桔子，要控制好量，不要超過(guò)3個(gè)。

　　2、雞蛋

　　從四個(gè)月開(kāi)始，醫(yī)生是不是就跟你說(shuō)，要給孩子添加蛋黃了?所以你一直以為雞蛋是個(gè)好東西，要多給孩子吃嗎?錯(cuò)!就因?yàn)殡u蛋里的營(yíng)養(yǎng)太豐富，才容易導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成腎臟負(fù)擔(dān)和肥胖。我們不否認(rèn)，吃雞蛋對(duì)孩子的記憶力、免疫力都是有好處的，但是請(qǐng)把握好度，一天不要超過(guò)兩個(gè)雞蛋。

　　3、補(bǔ)品

　　什么人參啦、鹿茸啦……這些十分名貴的補(bǔ)品，更適合年長(zhǎng)的成人。人上了歲數(shù)，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，有時(shí)候確實(shí)需要進(jìn)補(bǔ)。但是孩子不同，孩子是朝陽(yáng)，只要按照自己的生長(zhǎng)規(guī)律，就完全可以冉冉升起了。這些補(bǔ)品，對(duì)于孩子較弱的臟器來(lái)說(shuō)，根本無(wú)法吸收，反而會(huì)造成孩子上火、早熟等發(fā)育不正常的惡果。

　　4、復(fù)合維生素

　　很多家長(zhǎng)唯恐孩子吃得少或挑食造成營(yíng)養(yǎng)不全，于是給孩子長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素。如果孩子經(jīng)醫(yī)生檢查，確實(shí)缺少了某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，好有針對(duì)性地補(bǔ)。復(fù)合維生素，由于各種成分都要涉及，那么真正需要的成分反而達(dá)不到需求的量。而同時(shí)，其它不需要的成分卻在一直補(bǔ)，這樣會(huì)引起某種成分中毒。就算您已經(jīng)選擇了復(fù)合維生素，也不要給孩子長(zhǎng)期吃了，不要把身體越補(bǔ)越差。

　　結(jié)語(yǔ)：哪個(gè)做父母的不愛(ài)孩子，不想把好的給孩子呢?但是必須要懂得取舍，并不是你認(rèn)為好的，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就是合適的;更不能孩子要什么就給什么。育兒有方，從今天開(kāi)始，限制垃圾食物、控制某些營(yíng)養(yǎng)食物。孩子的健康，你要負(fù)全責(zé)!