新生兒的睡眠是非常重要的哦，如果寶寶沒有一個好的睡眠就難以發育了，那么大家早知道新生兒睡眠是怎么樣的嗎，新生兒睡眠曲有哪些呢，新生兒護理是怎么樣的，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　有專家研究表示，新生兒的睡眠能分為兩種睡眠狀態，一種是安靜睡眠，一種是活動睡眠，還有三種覺醒的狀態哦。

　　(1)安靜睡眠狀態

　　嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態。

　　(2)活動睡眠狀態

　　眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。

　　寶寶在睡眠的時候他們的面部會有不同的表情，有的是可笑的表情，就比如怪臉，皺眉等情況，有的時候會有吮吸的動作。

　　(3)瞌睡狀態

　　通常發生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。

　　當小嬰兒處于這種睡眠狀態時，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。

　　新生兒睡眠時間

　　睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。

　　新生兒的每天的睡眠時間達到了二十個小時，而兩個月的寶寶的睡眠時間在十八個小時左右，而一周歲的寶寶的睡眠時間在十三到十四個小時。

　　新生兒睡眠的禁忌

　　一、不該含著乳或奶嘴睡

　　有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

　　其次，孩子入睡后小嘴依然被乳“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。

　　此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

　　由此鑒定，在寶寶睡覺時，應該還他們嘴巴自由!

　　二、環境不該過分安靜

　　孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

　　其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經緊張。否則，孩子很可能養成不良的睡眠習慣，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環境里才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

　　三、被子不該太厚

　　有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后“弱不禁風”。

　　四、不該在哼唱聲中才能入睡

　　對于寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

　　五、白天不該睡得過久

　　白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。

　　此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服“黑白顛倒”。

　　再說，白天這么美好的時光，爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費了呢?

　　六、不該經常更換照看人