寶寶晚上哭鬧怎么辦

　　1.讓孩子養成規律作息

　　6個月后的寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，白天上午和下午各有一次1~2小時的小睡，但下午5點以后盡量不睡，以免影響晚間睡眠。

　　晚上，要在孩子醒著時將其放到床上，幫助他習慣自己在床上入睡。如果是在吃奶時或被搖晃時睡著的，那么他半夜醒來也會有同樣的期待。

　　2.寶寶半夜驚醒時，媽媽不要急于抱起或安撫

　　因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧得更大聲，而且會讓他養成這種習慣。其實有些寶寶哭鬧兩聲后可以再次入睡，媽媽要給寶寶這個“自我調試”的機會。

　　3.如果寶寶哭鬧不止，媽媽就要試著安撫，方法要得當

　　首先不要開燈，要繼續維持孩子醒之前的黑暗和安靜，輕輕地拍拍背。寶寶調節體溫的能力較弱，環境溫度過熱過冷都會讓他感到焦躁或不舒服。所以，可以試著調節一下空調的溫度，或者讓寶寶感受一下媽媽的體溫。如果以上方法都無效，可以嘗試喂奶。

　　4.如果寶寶越來越有精神，也不要開大燈

　　不要試圖又玩又笑地等著他再次犯困，應該懶懶地任由他“精神”，盡量別與寶寶玩或過多地互動，甚至可以試著“裝睡”，讓寶寶自己覺得半夜醒來很無聊，讓他知道睡覺時間不是玩樂時間。

　　5.白天讓寶寶的活動量足夠，也讓他接受足夠的日照

　　不要看電視、玩手機太久，讓孩子盡情地去戶外活動。晚上累了，寶寶自然能睡得一夜香甜。

　　長大的病都是小時候埋下的，睡覺是門大學問，特別是對于孩子來說，寶寶的睡眠質量與成長發育有著十分密切的關系。對付晚上哭鬧的寶寶，快點試試上面的方法吧，給寶寶從小培養一個好的睡眠習慣。

　　6.寶寶半夜哭鬧，媽媽可先在一旁靜靜觀察孩子

　　如果一聽哭鬧就趕緊過去哄，很可能會給寶寶養成習慣。如果不急于去哄，可能哭鬧兩聲又自己睡著了。

　　7.寶寶一直哭鬧

　　先不要著急開燈，輕輕的拍拍寶寶，讓寶寶在黑暗和安靜中自行睡去。或把身體靠近下寶寶，讓其感受下媽媽體溫，都不行再嘗試喂奶。

　　8.如果寶寶依舊亢奮

　　可開一個昏暗的小燈，讓他自己玩自己的，不要陪他玩樂。爸媽可嘗試“假睡”，給他一種現在不是玩樂時間的印象。

　　9.白天多帶寶寶進行戶外運動，多曬陽光

　　晚上睡眠質量會更好，哭鬧自然會減少。

　　10.固定寶寶起床時間，上床睡覺時間

　　6個月以后的寶寶，上午1-2小時，下午1-2小時，晚上11個小時左右即可。

　　11.注意

　　在寶寶醒著的時候，放到床上，讓他習慣自己入睡，盡量不要在媽媽懷里搖晃著入睡。