寶寶一歲，正是邁向成長(zhǎng)的階段，這時(shí)大多數(shù)的寶寶都會(huì)走路了，但還是會(huì)跌跌撞撞的。那么，一歲寶寶食譜有哪些呢?寶寶食譜的制作方法是什么呢?下面，我們一起到文中看看，一歲寶寶食譜大全吧!媽媽們，趕緊都動(dòng)起手來(lái)哦!

　　這個(gè)年齡的寶寶飲食一定要定時(shí)、定量，每日餐數(shù)應(yīng)隨年齡增長(zhǎng)而定。這對(duì)寶寶和大人來(lái)說(shuō)都是一件好事，那么，寶寶一歲吃什么好呢?

　　蘋(píng)果米糊

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　用料：蘋(píng)果1個(gè)、米粉若干。

　　做法

　　1、蘋(píng)果洗干凈切塊、去核。

　　2、可用蒸蛋器將蘋(píng)果蒸熟。

　　3、將蒸熟后的蘋(píng)果研磨成泥。

　　4、沖泡好米粉。

　　5、將蘋(píng)果泥、米粉攪拌即可。

　　香蕉米糊

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，非常適合寶寶食用。

　　用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)。

　　做法

　　1、香蕉切斷，搗成泥。

　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中。

　　3、加熱水并攪拌。

　　香蕉菜泥粥

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)容易缺鈣，不過(guò)寶寶消化能力還沒(méi)發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

　　用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。

　　做法

　　1、香蕉塊與小米同煮。

　　2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎。

　　3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可。