為什么孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)
1、有尿
有時(shí)孩子睡覺(jué)前沒(méi)有上廁所，或者睡前喝水過(guò)多，半夜就想上廁所。大多數(shù)小孩在睡覺(jué)有尿時(shí)都沒(méi)有告訴家長(zhǎng)的意識(shí)，反應(yīng)出來(lái)的就是來(lái)回翻騰，睡不踏實(shí)。應(yīng)試著給孩子把尿。
2、饑餓
白天的飯沒(méi)有吃飽或者少吃一餐，都會(huì)導(dǎo)致孩子半夜肚子餓，然后睡不踏實(shí)。也有的孩子睡前有喝奶的習(xí)慣，如果某一天沒(méi)有喝奶也會(huì)出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況。這個(gè)時(shí)候可以給孩子沖一瓶奶喝。
3、口渴
冬季屋里干燥或者白天吃的東西很咸，水分沒(méi)有跟上，睡著以后口渴就會(huì)翻來(lái)翻去。這個(gè)時(shí)候可以觀察孩子的嘴唇是不是很干，身體是否很熱，如果是應(yīng)及時(shí)給孩子喝水，否則容易引起一些疾病。
4、室溫
孩子睡覺(jué)的房間溫度應(yīng)該適宜，太冷太熱都會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)，不停地蹬被子。好在房間里放一個(gè)溫度計(jì)，如果冷可以放一些取暖設(shè)施，如果熱可以在孩子上床前開(kāi)一會(huì)兒窗戶通通風(fēng)，以及睡覺(jué)時(shí)不要關(guān)臥室門，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。
5、枕頭
要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會(huì)說(shuō)，但是家長(zhǎng)應(yīng)該考慮到。枕頭過(guò)高過(guò)軟都不利于孩子的入睡，表現(xiàn)就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來(lái)回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個(gè)合適的枕頭。
6、被子
被子太輕沒(méi)有分量也會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。孩子還小，有一點(diǎn)分量的被子能夠更加貼合孩子的皮膚，給孩子增加安全感。小編覺(jué)得傳統(tǒng)的棉花被子是不錯(cuò)的選擇。
7、蟯蟲(chóng)
如果孩子一到晚上睡覺(jué)就翻來(lái)翻去，睡不踏實(shí)，不妨在孩子睡著后看看孩子肛門是否有蟯蟲(chóng)，因?yàn)橄u蟲(chóng)通常都是等人睡熟以后出來(lái)活動(dòng)。如果有的話就需要整理被褥衛(wèi)生，以及咨詢醫(yī)生看如何打蟲(chóng)。
8、缺鈣
如果以上幾點(diǎn)都排除的話，就可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體里缺鈣，缺鈣就會(huì)有睡覺(jué)不踏實(shí)，鬧夜等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是怎么回事都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)在我們生活中還是比較多見(jiàn)的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝患者早日康復(fù)哦。
