生活當中孩子如果缺鋅的話，那么身體是會有某些癥狀的，還且還會影響寶寶的發育，那么缺鋅的癥狀有哪些呢?缺鋅的時候吃什么食物可以補鋅呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看一看吧!

　　孩子缺鋅一般有四大癥狀

　　一、不愛吃飯、挑食，異食癖

　　鋅是維持人體健康的主要元素之一，小孩缺鋅就會引起黏膜增生和角化不全等癥狀，使大量脫落的上皮細胞堵塞住味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，從而降低味蕾的敏感度，使味覺功能減退。另外，小孩缺鋅會讓體內的含鋅消化酶減少，導致消化能力變弱，影響食欲，終引起偏食、厭食癥。

　　部分缺鋅的小孩由于味覺失靈，常常出現喜歡吃泥土、紙張、煤渣、手指頭等異食癖。

　　二、免疫力下降，容易生病

　　微量元素鋅是強效免疫調節劑，可增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能，還能提高胸腺激素的含量，提高T細胞的殺傷活力，以及直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的幾率。

　　缺鋅的小孩一般免疫力會下降，而且經常感冒、發燒、拉肚子，而且生病周期比別人長，病情易反復發作。

　　三、生長發育落后，青春期第二性征發育遲緩、不全

　　鋅是人體發育不可缺少的微量元素，小孩缺鋅會影響身體和智力發育，身高和體重比同齡小孩低，頭發枯黃，記憶力差，學習認知能力不夠，嚴重缺鋅可引起智力障礙。另外，缺鋅的小孩青春期第二性征的出現比較遲緩，或者發育不全。

　　四、皮膚黏膜改變，夜盲癥，多動癥，指甲白斑

　　小孩缺鋅可致皮膚黏膜發生改變，引起口腔潰瘍、地圖舌等;鋅參與維生素A的代謝，小孩缺鋅可造成夜盲癥;鋅對鉛有拮抗作用，小孩缺鋅往往出現多動癥，注意力難以集中、好動、愛哭鬧等;另外，指甲有白斑、手指長倒刺也是小孩缺鋅的常見癥狀之一。

　　缺鋅的危害

　　1、免疫力低下，反復感染

　　經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗。

　　2、生長發育緩慢

　　缺鋅的孩子身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤。

　　3、智力發育不良

　　多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

　　4、食欲減退