因為孩子多動而減少他的運動量并不明智，相反合理的體育運動能夠提升患兒的注意力，緩解他們的焦慮和抑郁，助力大腦發育。體育運動能夠以一種健康的方式幫助孩子們消耗掉多余的能量，并且幫助他們集中精神在運動的技巧和規則中。

　　患病的孩子們比其他孩子更加需要休息。我們都知道睡眠不足會影響注意力，但對患有多動癥的孩子這種影響會更明顯。規律的入睡時間、適量的運動等方法都有利于給孩子充足的睡眠。

　　5.教孩子們怎么交朋友

　　患有多動癥的孩子們通常在社會交際上有困難，他們不懂社交規則、喋喋不休、隨意打斷對話。和同齡孩子相比他們會顯得“幼稚”，更容易成為其他孩子嘲笑的對象。對于患病兒童來說，學習社交技巧和規則很難，但家長可以教給孩子如何傾聽，如何識別人的面部和肢體語言，這樣能幫助他們融入群體。

　　如何緩解孩子多動癥

　　1、減少孩子的壓力

　　不要以為只有大人才會有壓力，現在的父母為了自己的小孩不輸在起跑線上，紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識教育，他們面臨的壓力也是非常大的，再加上與其他小朋友的比較，老師家長也會有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮癥，就要減少孩子的壓力，在指導小孩的成長過程中應給予更多的是鼓勵和支持。

　　2、多花點時間陪孩子

　　很多都市人往往都會忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有跟小孩一起交流，寶寶的心理也會出現一種焦慮心理，認為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點時間陪陪小孩，加強親子的密切關系，多帶寶寶出去參加戶外活動，這些對寶寶的身心健康成長也是有很大幫助的。

　　3、心理輔助治療

　　寶寶焦慮癥癥狀嚴重的時候，可以通過心理治療的方式，找出患兒產生焦慮心理的原因是什么，在跟患兒建立良好的醫患關系之后，充分了解患兒的真實感受，通過患兒家屬的幫助，盡可能的幫助消除各種不利因素，減除兒童焦慮癥的癥狀。

　　4、藥物干預

　　寶寶焦慮癥發作的時候，通常都會出現全身緊張的、面部緊繃、眉頭緊鎖、唉聲嘆氣的癥狀，也可能因為自主神經系統反應性過強導致出汗、暈眩、呼吸急促、心跳加快、手腳冰涼或發熱、大小便頻繁等軀體癥狀，此時就要接受藥物治療的干預了，可以選擇少量的安定、利眠寧等抗焦慮藥為主，需要注意的是，兒童焦慮癥的藥物治療必須是在醫生的專業指導下進行的，而且采取藥物治療的過程不宜過長。

　　結語：孩子患有多動癥千萬不可以忽視，要盡快治療，那么緩解孩子多動癥的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!發現孩子患有多動癥千萬不可以忽視!