寶寶的健康是每個家長的心愿，但是每個父母還希望自己的寶貝聰明伶俐，寶寶的大腦發育是很重要的!如何加快嬰兒大腦發育呢，嬰兒大腦發育高峰期是什么時候呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么培養寶寶的大腦發育呢?

　　10種食物有益寶寶大腦發育

　　都說孩子是父母的心頭肉,想要孩子擁有一個好的未來,補腦是很關健的,那么哪些食物能起到健腦作用呢?

　　10種有益于寶寶大腦發育的食物

　　魚類：魚類中富含的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白。

　　蛋類：無論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋類不僅是極好的蛋白質來源，而且蛋黃中的卵磷脂經吸收后釋放出來的膽堿，能合成乙酰膽堿，乙酰膽堿能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發育。

　　核桃仁：核桃仁能益血補髓、強腎補腦，是強化記憶力和理解力的佳品。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3、4顆大核桃仁就夠了。

　　杏仁：大顆的甜杏仁有養心、明目、益智的功能，經常服用可讓孩子變聰明。將買來的杏仁去皮后與花生、黃豆同泡，用豆漿機做成杏仁花生豆漿給孩子飲用，利于孩子吸收。

　　大棗：晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢魘的孩子睡得踏實，增強入睡后的“潛在記憶”。

　　龍眼肉：對體弱多病的孩子有養血安神的作用，長期服用可改善孩子的健忘現象，有強心益智的功效。但龍眼肉多濕熱，無論是鮮龍眼還是龍眼干，一周多吃三次，貪食容易讓孩子上火，出現大便干結等問題。

　　蜂蜜：含有多種益智成分，調入溫開水服用，可以治療小兒便秘。早上服用佳，也可以涂抹在面包片或饅頭片上食用。

　　蘋果：含有能增強記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果，而不要吃高溫加工過的蘋果脆片，以及調入大量穩定劑和口味調節劑的勾兌型蘋果汁。現榨蘋果汁好連皮一起榨取，并讓孩子在十分鐘內飲完，防止蘋果醇素氧化。

　　葡萄：紫色葡萄比淺青色的更佳，葡萄是公認佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣強記，益智聰明，但孩子每天的食用量好控制在200克內，以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。

　　黑木耳：能凈化血液，輕身強記。對喜歡吃肉、漢堡等高脂食物的小胖墩來說，黑木耳釋放出來的堿性物質能夠吸附導致腦供血不足的腦動脈粥樣斑塊，使記憶力和思考力得到顯著提升。

　　怎樣促進寶寶的大腦發育

　　寶寶不同階段的標志性“本領”

　　隨著大腦的發育，孩子在不同階段應具備一些標志性的“本領”。

　　2~3月齡：用玩具在孩子眼前晃動逗孩子玩，孩子的眼光會追隨玩具，眼神也會與大人對視;有陌生的聲音時，孩子會好奇地轉頭去尋找;能自己把頭撐起來，既不無力地向前垂，也不過分后仰。

　　4~6月齡：4個月時，孩子會有目的地去抓玩具并拿到眼前看，如果高興，還會“咯咯”地笑出聲來;5個月時，孩子可以在大人的幫助下坐起來;6個月能自己翻身;6~7個月時，孩子會用手掌、膝蓋撐地爬行;8個月時會無意識地發單音，如“媽”、“爸”等;9個月可以站立;1歲時可以邁步。