1、要觀察寶寶是否自己能支撐住頭，如果寶寶自己能挺住脖子不倒并能夠稍做轉動，就可以添加輔食了。如果連脖子都挺不直，更不可能吃飯了。
2、寶寶如果對食物感興趣，看著食物就出現垂涎欲滴的樣子，那就是添加輔食的好機會了。
3、寶寶4～6個月時體重多超過6～7千克，說明寶寶的消化系統發育已較成熟，如酶的發育、咀嚼與吞咽能力的發育、牙的萌出等。
4、能將自己的小手伸到嘴里。
5、24小時的喝奶量到達1000毫升。
如何給寶寶添加輔食
寶寶的成長高峰期分為兩個。第一個生長高峰期從剛寶寶出生開始到寶寶6個月，寶寶生長發育極為迅速，月齡越小增長越快，這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現出來。這時候的寶寶需要充足的母乳，才能成長得更好，下面是給寶寶添加輔食的原則：
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3—4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。
3、從稀到稠
由于寶寶剛開始還沒有長牙齒，所以添加輔食的時候從流質的食品開始，逐漸增加半流質的食品，后再加固體食品。不要第一次在寶寶沒長牙的時候就喂寶寶吃米飯等等。
4、從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉他的咀嚼能力。
總結：寶寶的輔食添加是為了補充寶寶的營養，盡量在添加的時候以食物為準，不要給寶寶加一些營養劑之類的東西，這對寶寶來說并不是一件好事，媽媽們只要將我們平時所吃的食物，弄得細碎一點喂給寶寶吃，就可以了。
