良好家庭氛圍
良好家庭氛圍：激發免疫活力，良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。
預防接種
新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白提供了一些抗體，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。預防接種是抵抗病菌的有效方法，可以通過早期有效的預防接種來防止對新生兒危害大的傳染病的發生，如結核病、乙型肝炎等。
建議寶寶多參加戶外運動
可以常常帶寶寶出去曬曬太陽，常常接觸戶外和大自然，對于寶寶的性格以及免疫力的養成非常有幫助。
保證寶寶一天兩次大便
保證寶寶一天兩次大便對身體健康非常有好處。如果寶寶便秘了，一定要定期給寶寶用食療來通便。比如吃火龍果或者吃木耳和棗一起打碎的粥，都有助于排便的。
1、水：人體重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2、黃綠色蔬果：蔬果中含有的膳食纖維可以預防寶寶便秘，有助腸道益生菌的生長，為腸道營造良好的吸收環境。若寶寶不喜歡吃蔬菜，可以搗碎混合肉類做成丸子，或者榨汁。
3、豆制品：適合于消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱，生津潤燥、清熱解毒功效。
4、酸奶：酸奶是乳制品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品。不過寶寶要到滿1歲以后才能喝。
7、番茄：番茄中含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
9、青魚：青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質;也是營養佳品，有補氣化濕、養胃醒脾功效。適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。
10、五谷類食物：在提高寶寶免疫力的食物中，五谷類是不可少的。它是人類的主食，在寶寶4個月后添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
11、紅棗：棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素P等，是“天然的維生素丸”，具有補益脾胃，養血安神功效。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的寶寶。
12、菌菇類：菌菇類的食物可以增強寶寶免疫力，改善寶寶的心血管功能。比如銀耳含有含有17種氨基酸、鈣、維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用。而香菇或蘑菇中所含的多糖類化合物，能預防佝僂病及貧血。
結語：小寶寶的抵抗力是非常脆弱的，所以作為孕媽媽孕爸爸要多讓寶寶睡覺，寶寶好用母乳哺育，要給寶寶預防接種，要保持家里通風。平時多吃一些增強抵抗力的食物，例如：酸奶、豆制品、番茄、青魚、還有一些五谷類食品哦。
