1、臘肉小米飯 食材：小米600克、臘肉(生)150克、油菜心35克。做法：小米淘洗凈，油菜洗凈末粒狀，臘肉切小顆粒。鍋中倒適量水燒沸后放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽，再次燒沸后改用小火燜煮后即可。
2、寶寶三個月母乳還是好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。
如果你因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。
除了會影響到寶寶的睡覺。然后導致寶寶的嚎啕大哭之外，如睡覺環境欠安、睡前太振奮、身體不適等要素外，寶寶的內涵要素對睡覺也有影響：大腦神經發育沒有老練。孩子生理上沒有樹立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規則的調整，要倚賴寶寶生理老練度的合作。
1、意外防護
不要在無人看著的情況下，不要把寶寶放在床邊、桌上或沙發上。否則寶寶會突然間學會翻身并掉下來。這在3個月的寶寶是常見的事情，爸媽一定要避免。
這個月不用安排寶寶去做體檢，你可以把平常育兒的問題都記下來，等到下次體檢的時候，向醫生咨詢。寶寶的下一次體檢是在第4個月。以下為你介紹寶寶第4個月體檢的內容，方便你提前了解，做好準備。
2、寶寶把尿
寶寶出生后3個月開始訓練小便習慣。父母要細心觀察寶寶排尿的表現、間隔時間，估計寶寶有尿時再把，把尿時可發出一種信號“噓、噓 ”聲，并采取一定姿勢，使時間、聲音、姿勢這些信號聯系起來，經過多次重復，形成排尿的條件反射。
3、晚上哭鬧
寶寶長到3個月后，開始學抬頭，趴著時能用雙肘支起上半身，頸部脊柱開始向前彎曲，胸部脊柱漸向后彎曲，保證體位舒適，應在出生后3個月給寶寶使用枕頭。養成上午、中午和下午各睡一覺，每覺大約2小時的習慣，夜間可以連續睡眠5個小時以上，可是也有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。
結語：在寶寶第三個月的時候，男孩的身高體重應該在身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。女孩的身高體重應該在：身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。在這個時段，爸爸媽媽應該給寶寶補充充足的營養哦。
