新生兒只需要從母乳中獲取營養，但是稍大一點的寶寶就已經不能滿足于母乳了，這個時候就要給他添加輔食了，這樣才能更好的吸收營養。那么，半歲寶寶吃什么輔食好呢?寶寶可以加輔食的信號有哪些?什么時候可以給寶寶添加輔食?一起來看看吧。

　　半歲寶寶吃什么輔食

　　相關專家建議，寶寶半歲了，雖然可以開始添加一些輔食，但是還是要以母乳或者奶粉為主，因為這個時候寶寶的消化能力還是不太好，只能給寶寶適量吃一些泥糊狀的食物。

　　半歲寶寶食譜，也不要單一，因為寶寶這個時候對于輔食還不是很習慣，一定要多準備一些食譜;給寶寶換輔食的頻率也不要太頻繁，一般三天換一次就行了;變換太快，寶寶的消化系統接受不了!好吧，現在給媽媽介紹兩個半歲寶寶的食譜吧!

　　一、牛奶燉鵪鶉蛋

　　營養及功效：

　　鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，但應該指出的是鵪鶉蛋是禽蛋中膽固醇含量高的，不可多食。

　　牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補充豐富的鈣質，適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

　　原料：鵪鶉蛋2個，鮮牛奶200毫升，白糖適量。

　　制作方法：鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時，離火，加入適量白糖調味即可。

　　二、香蕉蛋黃粥

　　功效：

　　香蕉中維生素A含量很高，它可以維護皮膚及毛發的健康和光澤，并且預防手足皮膚皸裂效果很好，同時能讓皮膚光潤細滑。所以香蕉是既能為人的皮膚增添光彩又能給人臉添加笑容的水果。它富含有泛酸等等，現代科學證明它能讓人心情愉快的激素。

　　蛋黃的脂溶性維生素含量豐富,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等對寶寶生長發育十分重要的微量元素含量豐富,并且這些對神經系統的發育也很有利，能促進寶寶腦力的發育，提高記憶能力，并促進肝細胞再生;

　　食譜原料：香蕉1/4根，熟蛋黃1個;米飯3勺;水1/2杯

　　制作方法：

　　1、香蕉外皮剝去，同時把筋撕掉干凈，切成小塊。