很多的寶寶在小的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，那么寶寶挑食怎么辦呢?有什么辦法可以幫助改善寶寶挑食的現(xiàn)象的?挑食的原因又有哪些呢?寶寶挑食的危害是一定的，所以爸爸媽媽們一定要想好預(yù)防的措施哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。

　　寶寶挑食怎么辦

　　隨著年齡的增長，不少寶寶都有了自己喜好飲食，體現(xiàn)出對某種食物的偏好或厭惡。那么，如何糾正寶寶偏食這習(xí)慣呢?

　　1、家長要一馬當(dāng)先。寶寶的飲食習(xí)慣很大一部分的原因是由于家長的影響，因而家長千萬不能對寶寶說什么菜好吃、什么才不好吃，不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有，為了寶寶的健康，家長應(yīng)一馬當(dāng)先，恰當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能由于自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃什么，應(yīng)努力讓寶寶得到充足而均衡的養(yǎng)分。

　　2、烹調(diào)方法多花心思。為了讓寶寶吃得健康、不再偏食，家長應(yīng)在烹調(diào)方法上下功夫，如注意食材顏色的搭配、適當(dāng)調(diào)味或改變性狀等，寶寶不愛吃菜就做成餃子、餛飩，不愛吃水煮蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應(yīng)之前不喜歡吃的食物。

　　3、不宜強(qiáng)迫。每個(gè)寶寶都可能有不同程度的偏食，如果家長越強(qiáng)行糾正，寶寶就會(huì)越反感，就更不愿意糾正偏食這習(xí)慣了。因此，家長不宜強(qiáng)迫寶寶吃不愿意吃的食物，否則會(huì)適得其反。

　　4、鼓勵(lì)進(jìn)步。當(dāng)寶寶在糾正偏食時(shí)，只要有了進(jìn)步，家長都有給予鼓勵(lì)，這樣寶寶也會(huì)更樂意保持自己的進(jìn)步的。

　　挑食的原因

　　許多寶寶都有著挑食厭食的現(xiàn)象。看著孩子一天天衰弱，乃至不長個(gè)，爸爸媽媽們也不知道如何是好，盡管營養(yǎng)品吃了不少，但必定比不上吃飯香來得真實(shí)，想要處理寶寶挑食，就要先知道寶寶挑食的原因：

　　1、寶寶的味覺、嗅覺在6個(gè)月到1歲這一階段靈敏，因此這段時(shí)間是添加輔助食品的佳時(shí)機(jī)。如果錯(cuò)過則會(huì)影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發(fā)育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過程，導(dǎo)致典型的厭食癥。

　　2、寶寶偏食、厭食，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態(tài)度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調(diào)劑，也會(huì)讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。

　　3、當(dāng)寶寶出現(xiàn)挑食的情況的時(shí)候。如果家人由于擔(dān)心寶寶缺乏營養(yǎng)而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂養(yǎng)方法就會(huì)讓寶寶對這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，終構(gòu)成條件反射：一見這種食物就。媽媽這種過于急迫的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習(xí)慣，反而會(huì)使他的這種習(xí)慣更趨惡化。

　　4、有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個(gè)不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因?yàn)閷殞毜南鞴龠€很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致寶寶傷食，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象。

　　寶寶挑食的危害

　　目前很多兒童存在挑食、偏食的問題，小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對生長發(fā)育極不利。人體健康成長需要六種營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化 合物，維生素，礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)素存在于某一類或幾類食物中，只有保持均衡的膳食，才能保證營養(yǎng)攝入的全面與平衡。挑食容易導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱，抵抗力差，容易患病。孩子挑食主要有一下三點(diǎn)危害：