寶寶在發生便秘的時候，父母朋友心疼極了，那么在這個時候就會想了是哪些原因導致寶寶發生便秘的呢?當寶寶發生便秘的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的緩解，那么就餓下了就讓我們一起去看一下寶寶在發生便秘的時候應該怎么辦?
1、給寶寶喝足夠的水
首先發生便秘的時候一般會因為體內缺少水分所引起的，所以在這時候就要給寶寶喝水要少量多次喝白開水，不要到了渴的時候才喝，也不要用果汁代替白開水。
2、富含纖維素的食物
在發生便秘的時候一些食物也是可以有效的進行緩解的，比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。
3、按規定的比例沖調奶粉
很多家長為了能讓寶寶吃飽喜歡在沖奶粉的時候多加一點奶粉進去，其實這樣是不正確的，我們應該按照規定的方法來進行沖泡。
4、足夠的活動量
比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。
5、腹部按摩
以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復進行3次。
6、雙腿屈伸運動
讓寶寶仰臥，抓住寶寶的雙腿做屈伸運動，共10次，然后再單腿屈伸10次，可以促進寶寶腸蠕動，有利于便便排出。
7、緩解寶寶的緊張情緒
比如，如果寶寶因為不熟悉幼兒園的廁所而不去排便的話，就要多和幼兒園老師溝通，鼓勵寶寶在一個比較方便的時間排便。
8、讓寶寶養成良好的排便習慣
寶寶長大到可以開始如廁訓練的時候，可以每天讓寶寶在馬桶上坐一會，好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就可以起來;排便了，就好好鼓勵寶寶。
為什么是飯后呢，這是因為進食后，腸道的蠕動會增快，促使糞便的推進，并產生便意。所以，對于便秘的孩子，可以讓孩子飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，有利于孩子建立自主排便的習慣，從而改善便秘。
9、植物油/開塞露
先把植物油隔水蒸20分鐘左右消毒，油放涼后，再用消毒棉簽蘸上植物油，輕輕插進寶寶肛門1cm左右，促進排便。 或者也可以使用開塞露。但這個方法不能經常用，以免形成心理依賴。
