作為一位母親，孩子的健康對母親來說是重要的，因為太小孩子的抵抗能力不行，所以特別容易感冒、發燒、流鼻涕等。但常見的就是寶寶拉肚子了，孩子拉肚子給怎么辦，吃什么可以有效地緩解這種癥狀呢?接下來小編就為大家介紹一下吧。
第一點、補充水分。小孩子身體小，但是代謝很旺盛，如果腹瀉時間較長或者較嚴重，很容易脫水，即使是大人腹瀉也很容易脫水，所以首先補水，補水的同時要補充鹽分和電解質。比較好的方法是多給孩子喂水或者米湯，加一小勺鹽，如果孩子嫌味道不好少加點糖也是可以的。
第二點、飲食調節。小孩子能少吃藥就少吃藥，從小喂成了藥瓶子，長大了抵抗力可想而知。從飲食做起，簡簡單單抵御腹瀉。要少喂高營養和刺激食品。有的父母怕孩子腹瀉了，營養流失，所以給孩子補充很多高營養的東西，牛奶，魚類、肉等，殊不知這樣做反而會加重胃腸的負擔，使腹瀉長時間不愈。
第三點、切忌以下食物。詳細的介紹下寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物;二是容易脹氣的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促進腸蠕動及滑腸的食物，如香蕉、山藥等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白質食物，如雞蛋、動物油、油煎食品、奶油制品等。
第四、溫和藥物治療。首先，腸道益生菌的補充，腹瀉會引起腸道菌群失調，導致腸道一些益生菌的流失，補充益生菌有益于恢復;其次，蒙脫石粉，這個是單純保護胃腸黏膜的藥物，可以適當選用。要注意的一點是慎用抗生素和止瀉劑。
第五、補鋅治療。為什么要把補鋅單獨拿出來說呢，鋅元素對于小孩子的重要性大家應該都知道，腹瀉很容易導致體內鋅不足，直接影響身體和智力的發育，對于嬰兒會引起發育落后，器官發育不全，智力障礙等，補鋅也能增強抵抗力，有利于恢復。
首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆漿等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續或者加重，有助于正常大便的形成。
米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
蛋黃。可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。
