孩子本身的免疫系統發育就不完全，所以比較容易出現抵抗力差的情況，不過這不是導致孩子抵抗力差的所有原因。如果發現自己的孩子有抵抗力差的情況，大家應該怎么辦呢?人們可以通過飲食的方法改善這個癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
第一、母乳喂養的孩子抵抗力更強
對于嬰兒時期的孩子來說，此時應該要選擇使用母乳喂養，這一點對新生兒特別重要，母乳對嬰兒的健康有著決定性的重要性。要知道母乳中的營養成分和抵抗力，可以說是無法從其他奶粉或其他食物中獲得的，這也是一直提倡母乳喂養的原因。
第二、讓孩子適當進行活動和運動
在生活中人們應該要讓自己的孩子適當的做一點運動，雖然嬰兒的時候還不能獨自行走，但適當的爬行對嬰兒來說尤為必要。除此之外，還應該要進行一些戶外運動，這樣能夠幫助嬰兒呼吸新鮮空氣，大家適當的曬曬太陽更有利于身體素質的改善。
第三、可以補充一些益生菌
現在很多的朋友，都有喝益生菌的習慣，我們要知道這物質，對人們的健康作用在于激活人體細胞因子，適當的進補能夠幫助免疫細胞調節機體，所以說寶寶有抵抗力差的情況，那么在平時可以適當的給寶寶吃一些這方面的食物。
第四、給寶寶有充足的睡眠
充足的睡眠不僅對成年人非常必要，而且對嬰兒來說也非常重要，它可以幫助嬰兒更好地適應新的世界，也有助于嬰兒更好地發揮身體的各種功能。其實嬰兒大部分時間都是在睡眠中度過的，充足睡眠可以讓寶寶能更好的生長，從而更有利于提高身體的素質。
第五、不要給寶寶隨便使用抗生素
對嬰兒來說，使用抗生素會對寶寶的身體產生負面影響，會增加寶寶身體的負擔，也會降低身體的抵抗力。所以家長不要隨便使用，如果有需要，也必須要在醫生的指導下使用。
第六、多補充綠葉蔬菜和鈣質食物
對于沒有完全長出牙齒的嬰兒，或者只有一兩顆牙齒的嬰兒，需要開始給他們喂一些輔食了。而選擇吃綠色蔬菜和其骨頭湯是不錯的選擇。綠葉蔬菜可以是榨汁或切碎成泥，也可以用骨頭湯來做一些輔食，但重要的是要注意不要放太多鹽，應清淡為好。
1.濫用激素類藥物
有的家長在寶寶生病之后就會給其亂吃吃激素類藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.濫用抗生素
不正確的使用抗生素會導致寶寶免疫系統紊亂，免疫力逐漸下降。
3.先天性免疫缺陷病
