說到磨牙大家都不陌生，很多人睡覺的時候都會出現磨牙的癥狀，睡覺磨牙是什么原因導致的?出現了磨牙的癥狀之后要及時采取措施調理，如何緩解磨牙呢?磨牙對身體也是有一定危害的，我們不能忽視，磨牙有什么危害?

　　睡覺磨牙是什么原因

　　1、腸道寄生蟲病

　　蛔蟲會產生毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，還會引起消化不良等癥狀。如果毒素刺激到了神經，就會導致神經興奮，從而出現磨牙的癥狀。同樣，饒蟲也會分泌毒素，引起肛門瘙癢的癥狀，影響孩子睡眠發出磨牙的聲音。孩子出現磨牙的癥狀，很多家長都會認為是寄生蟲導致的。

　　2、精神過度緊張

　　不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

　　3、消化功能紊亂

　　孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

　　4、營養不均衡

　　一些孩子有挑食的習慣，尤其是不喜歡吃蔬菜，容易導致營養不均衡，還會導致該、磷等各種維生素和微量元素的缺乏。所以在夜間導致面部咀嚼肌不由自主的發生收縮，也就是我們說的磨牙癥狀，所以飲食不均衡也會導致磨牙癥狀的出現。

　　5、牙齒生長發育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　如何緩解磨牙

　　1.心理療法，磨牙可能是由于心理因素，導致磨牙心理因素可能是緊張和恐懼，所以這種情況要想治愈磨牙調節根據心理因素，消除不必要的顧慮，合理安排工作，消除消極的心理因素，磨牙的不良習慣。