附件炎如何預防

　　1、經期避免夫妻生活，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，好用消毒衛生紙，這是很重要的問題。

　　2、注意個人衛生注意月經期、產后、流產后的衛生，勤換內褲及衛生巾，注意營養飲食，避免受寒，避免過度勞累，女性要全面做好附件炎預防的工作。

　　3、多吃清淡的食物患有其它炎癥的患者飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物，以免感染出現附件炎。

　　附件炎的調理方法

　　1.合理飲水

　　女性患者會有一個癥狀，那就是發熱，出汗多，水分流失情況也嚴重，如要保持機體水分充足，特別需要注意日常補水，多喝水很重要。

　　2.定期檢查

　　在治療的漫長時間里，為預防發生病變而引起其他并發癥或是病情直接嚴重，患者需要定期去醫院做婦科檢查。

　　3.個人衛生

　　炎癥干擾可可引起陰道分泌物增加，細菌繁殖也會加速，特別需要衛生處理得當，這樣可防止感染重生。

　　4.飲食合理

　　飲食上患者要以清淡為主，多多加強營養攝入，保證身體物質所需，以支撐身體能夠正常動作。另外要避免刺激或生冷性食物。

　　附件炎患者適宜吃的食物

　　1.攝取足夠的蛋白質，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質，提高免疫力。

　　2.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。這是附件炎的飲食中為重要的。

　　3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。

　　4.月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等含鐵量多的食物，以利補血。

　　附件炎患者不宜吃的食物

　　1、好避免咖啡因

　　咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　2、附件炎應注意禁酒

　　假使你在月經期間輕易出現水腫，則酒精將加重此問題。附件炎的飲食調節中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。禁食生冷食物。

　　3、注意刺激的食品

　　少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。

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