肺氣腫是一種很常見的肺部疾病，很多老年人都會有這種癥狀，那么你知道肺氣腫的預防方法到底有哪些嗎?今天小編就向大家介紹肺氣腫的預防和飲食保健，趕緊來看看吧!

　　肺氣腫的預防

　　現在社會空氣質量的下降，再加上有些人一直有抽煙的壞習慣，因此肺氣腫的發(fā)病率逐年增加，而肺氣腫嚴重影響著生活和身體。所以為了保證我們的身體健康和生活質量，預防肺氣腫顯得特別重要。

　　1、首先是患者一定要戒煙。

　　2、注意保暖，避免受涼，預防感冒。

　　3、改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

　　肺氣腫病人如何自我保健

　　1、對引起此病的原發(fā)病，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果。

　　所以，平時注意調養(yǎng)，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹立治愈的信心，此病不是不治之癥。

　　2、根據病人體力，可積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種完整的全身性協調運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內。

　　太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

　　3、肺氣腫病人冬季怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。

　　春季開始，先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數次，每次數分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

　　4、肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。

　　感染控制后可逐步調補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風，白術等以補益肺氣。

　　5、注意營養(yǎng)，提高機體抵抗力。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。還要戒酒戒煙。

　　從上面這些預防知識我們可以總結出戒煙尤為重要，其次是在生活中要注意保重身體。而患有肺氣腫的患者在生活中做好保健，戒煙也是非常重要的，要均衡飲食，在能力范圍內多做運動，如出現感冒要及時治療，以免加重病情。

　　肺氣腫的飲食保健

　　得了肺氣腫的病人，在飲食上是需要多加注意的，而且一些飲食還有著治療肺氣腫的作用的，所以下面我們就給大家介紹一下肺氣腫的飲食保健方法，大家多多了解一下，這樣以后碰到肺氣腫，我們也知道該怎樣進行食療。