5、大火煮開后加入蘋果和百合。
6、用中火燉煮15分鐘后關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用。
祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。
選擇新鮮的水果來蒸煮能夠保留大部分的營養，這種食療的方法在日常是一個緩解咳嗽有痰的不錯的選擇。上述介紹的方法能夠幫助我們緩解小兒咳嗽的癥狀，如果出現了咳嗽出血或者咳嗽還不能夠及時緩解的人群應該及時的就醫檢查身體。
水果中含有比較豐富的維生素C，維生素C可以幫助人們增強人體的免疫力，可以有效的消除身體中的病毒細胞。如果大家想知道感冒咳嗽吃什么水果的話可以看看下面。
一、吃深色水果效果好
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果好?剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇這些水果來吃。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C，而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。另外，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
三、感冒水果療法
日常生活中，常會使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
感冒時吃水果，也要根據感冒的類型來選擇，風寒感冒和風熱感冒適宜吃的水果也會有略微的不同。
風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如金橘、檸檬、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風熱感冒者宜食用寒涼性物品，如梨、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、柿子、香蕉、西瓜、甘蔗、番茄等。
以上就是向大家介紹了關于感冒咳嗽吃什么水果的生活小知識，希望可以幫助到更多有需要的人們。我們生活上面身體出現一些小毛病是很正常的，這時候我們可以利用生活上面的一些小方法來幫助治療好自己身上的小疾病。
