兒童過(guò)敏性鼻炎要怎樣護(hù)理

　　我們都知道過(guò)敏性鼻炎在發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等現(xiàn)象，而且該病治療起來(lái)很難根治，還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　兒童也是該病的高發(fā)人群，所以家長(zhǎng)們不要疏忽大意，那么兒童出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎要怎樣護(hù)理呢?下面我們來(lái)進(jìn)行了解。

　　一、均衡的營(yíng)養(yǎng)

　　多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類(lèi)，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過(guò)敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素 E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過(guò)敏性鼻炎的治療。

　　除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過(guò)油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

　　二、適度的運(yùn)動(dòng)

　　每天適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過(guò)敏的作用，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車(chē)等。

　　當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬太陽(yáng)是好不過(guò)了，因?yàn)槿狈μ?yáng)照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。

　　值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過(guò)敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過(guò)敏性疾病。

　　在醫(yī)療界還沒(méi)有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)健身吧。

　　三、規(guī)律的生活作息

　　養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過(guò)度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過(guò)敏性鼻炎。

　　為大家講解了關(guān)于兒童出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的護(hù)理方法，相信家長(zhǎng)們都有了更深的了解，為了孩子的健康成長(zhǎng)，要做好相關(guān)的預(yù)防工作，防止孩子患上這樣的疾病，后希望患者能早日康復(fù)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道引起過(guò)敏性鼻炎的7大原因有哪些了嗎?你知道鼻炎應(yīng)該吃什么才能治好了嗎?大家在平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意環(huán)境衛(wèi)生，防止各種炎癥的發(fā)生，讓自己和家人遠(yuǎn)離鼻炎的困擾。