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高爾夫球怎么打 新人如何最快學(xué)會(huì)打高爾夫(6)

  Tip13: 穩(wěn)固的右膝(揮桿)

  后揮桿時(shí),保持重心停在右腳內(nèi)側(cè)和右膝微彎是至關(guān)重要的。沒有做好這一步會(huì)造成擊球失誤和力量喪失。當(dāng)你往后揮桿時(shí),想象右膝象墻一樣穩(wěn)固。這能夠保證身體上部的充分轉(zhuǎn)動(dòng),使你能夠更強(qiáng)勁的將球擊出,當(dāng)然它就能夠飛得越遠(yuǎn)。

  Tip14: 握桿時(shí)右手要放松(握桿)

  一般來說,一記強(qiáng)勁的擊球需要保持身體右側(cè)的穩(wěn)固。但是,握桿卻并非如此。許多高爾夫球手右手握桿太緊,這就導(dǎo)致了不必要的緊張。而且,這還會(huì)使你揮桿過頭或者打成橫切而造成外彎。解決的方法是:每一次揮桿之前檢查一下握桿所涉及的身體右側(cè),包括手、臂和肩頭的緊張度。如果緊張度分為1-10級(jí),肌肉的緊張度應(yīng)該在“6”或者“7”這個(gè)度數(shù)。放松的肌肉比緊繃的肌肉更能打出好球。

  Tip15: 使用整個(gè)身體揮桿擊球(揮桿)

  高爾夫不是一個(gè)手腕游戲。一次強(qiáng)勁的揮桿必須使用大腿和軀干上的大塊肌肉來完成。許多業(yè)余球手常犯的錯(cuò)誤就是僅用手臂和手腕來擊球。一些偶然的情況下,也許這也能夠打出好成績,但是為了保證一致性和獲得更大的力量,應(yīng)該考慮整個(gè)身體,而不是一部分。

  Tip16: 兩手上下互換握桿法(推桿)

  推桿的一個(gè)常見錯(cuò)誤就是兩個(gè)手腕的不協(xié)調(diào)——它們應(yīng)該是作為一個(gè)整體運(yùn)動(dòng)的。如果你也存在這樣的問題,試試兩手上下互換握桿法。左手握在桿把的下部,也就是平時(shí)右手握桿的位置,右手握在桿把的上部。開始你可能不習(xí)慣這樣的握桿,不過這能夠讓兩只手更好的協(xié)同運(yùn)動(dòng)而成為一個(gè)整體,而這正是推桿基礎(chǔ)的問題。并且記住,在揮桿的時(shí)候,兩手應(yīng)該在球的前面,而且右腕是直的。

  Tip17: “爆”起一些沙(沙坑球)

  下次你困在沙坑的時(shí)候,不要顧忌會(huì)揚(yáng)起很多沙,這正是你所需要的。從球的底部向著果嶺揮過去。將桿面向順時(shí)針方向開放一些,并稍微瞄向左邊。向目標(biāo)揚(yáng)起一些沙,那球也會(huì)跟著這個(gè)方向飛。

  Tip18: 練習(xí)時(shí)將眼睛閉上(推桿)

  你能夠閉上眼睛打球嗎?也許這使你感到驚奇。練習(xí)推桿的時(shí)候,將眼睛閉上,這樣你能夠更好的感覺到身體的移動(dòng)。你應(yīng)該感覺肩部的運(yùn)動(dòng)就像一個(gè)鐘擺,然后,你將能夠聽到球撞擊洞杯底部發(fā)出的清脆響聲。

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