后，保持室內(nèi)高爾夫中保持平衡。使用長(zhǎng)球桿、尤其是長(zhǎng)鐵桿時(shí)，要集中注意力保持平衡，特別是在收桿時(shí)。

　　如果你在長(zhǎng)鐵桿擊球時(shí)會(huì)歪倒，可能是因?yàn)槟闶沟弥匦倪^(guò)于落后、揮桿過(guò)猛了。

　　為了幫助球飛起而使重心落后是不會(huì)有效果的。如果你在觸球過(guò)程中保持轉(zhuǎn)體，收桿時(shí)使皮帶扣朝向目標(biāo)，擊球效果會(huì)更好。

　　桿頭前后運(yùn)動(dòng)保持水平

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球，無(wú)論是高飛球還是低飛球，揮桿當(dāng)中預(yù)備動(dòng)作與全揮是不同的：雙腳站得比較窄，站位朝向目標(biāo)線稍微打開(kāi)。

　　這樣可以有利于身體朝向目標(biāo)更快地轉(zhuǎn)動(dòng)，讓送桿更短。球位離我更近些，而且位于站位的中間。這樣可以更好的幫助雙臂和身體之間保持緊湊，保持一個(gè)整體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

　　當(dāng)桿頭向上向下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，基本上是垂直的運(yùn)動(dòng)軌跡。而這樣垂直的運(yùn)動(dòng)由雙手和肘配合控制完成。

　　桿頭向上向下運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，基本上是垂直的運(yùn)動(dòng)軌跡。當(dāng)桿頭向前和向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，其實(shí)是水平方向上的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。而這種水平的運(yùn)動(dòng)軌跡由身體動(dòng)作進(jìn)行控制。

　　室內(nèi)高爾夫中的正常握桿與弱勢(shì)握桿

　　(1)低飛球

　　正常握桿，加上水平的手腕動(dòng)作。水平的手腕動(dòng)作意味著雙手會(huì)翻轉(zhuǎn)桿頭，會(huì)把桿面扣上。

　　球位較糟糕時(shí)，想扎實(shí)觸球就變得很難，打低飛球就變成好的選擇。在上坡果嶺的狀態(tài)下低飛球同樣可以考慮使用，因?yàn)樯掀鹿麕X經(jīng)常會(huì)很快停球。

　　(2)高飛球

　　非常弱勢(shì)握桿，加上手腕的垂直動(dòng)作。垂直上翹手腕就是雙手順時(shí)針?lè)D(zhuǎn)，會(huì)讓桿面朝上。

　　當(dāng)球位較好時(shí)，高拋球也不失為一種不錯(cuò)的選擇。但是打高拋球要求從球底部觸球，這樣才能產(chǎn)生足夠的后旋，進(jìn)而能夠產(chǎn)生落地停球的效果。

　　如何控制好桿面角度

　　在室內(nèi)高爾夫中揮桿擊球時(shí)，如何控制好桿面角度?不妨試試這樣做：在每次上桿至頂點(diǎn)時(shí)都要使桿面垂直，桿面垂直或保持中立，這是指桿面與左臂處于同一個(gè)平面上。

　　要每次都做到這一點(diǎn)，在室內(nèi)高爾夫中可以想象地面上有一個(gè)“鐘點(diǎn)”。

　　如果上桿前半程桿面朝向9點(diǎn)鐘方向，上桿至頂點(diǎn)時(shí)桿面將會(huì)閉合;如果使桿面轉(zhuǎn)至朝向12點(diǎn)鐘方向，上桿至頂點(diǎn)時(shí)桿面將會(huì)開(kāi)放。

　　你的目標(biāo)是在上桿前半程使桿面大約朝向10:30處。每次在室內(nèi)高爾夫中做到這一點(diǎn)，就能夠完善上桿頂點(diǎn)和觸球動(dòng)作，重要的是，就能夠塑造出簡(jiǎn)潔、可重復(fù)的揮桿。