如今高爾夫運動深受大眾朋友的喜愛，很多人都開始學習打高爾夫了，在高爾夫運動中，揮桿是比較重要的一項，有些朋友在打高爾夫時對短桿距離的控制并不太明白，下面我們就來了解如何控制短桿距離，及如何避免打高爾夫運動損傷。

　　短桿距離，輕松控制

　　我們曾無數次強調短桿的重要性。在一場球賽中，短桿占據所有擊球次數的一半以上，所以在練習中，你也要留出至少一半的時間來對付短桿。

　　短桿的精確控制是很重要的，但是很多老手對這都不太了解，尤其是挖起桿，是業余球友與職業球手的水平分野線。在面對100碼以內的擊球時，職業球手仿佛都擁有第六感，能精確控制球的距離與落點。業余球友如何向這種境界靠攏?以下就是一些建議。

　　讓全揮桿距離固定化

　　提升短桿控制力的前提是要讓自己的短桿距離穩定下來。以常用的三根挖起桿為例，你要清楚自己在全揮桿時每根球桿的擊球距離，如52°打115碼，56°打100碼，60°打80碼。這幾個基礎距離不能變。它們將作為實戰時你判斷使用何種球桿與揮桿方式的基礎。

　　細化擊球距離

　　在穩定了短桿的全揮桿距離后，我們便可以細化每根球桿的擊球距離。對于大多數短桿技術不佳的球友，大的困惑就是：面對同一個距離，好像用什么桿打都可以。以上文的基礎距離為前提，遇到一個90碼擊球，可以用56°輕松打，也可以用60°加力打。那到底應如何決定?通常情況下，我們應該遵循“選桿就大不就小，揮桿就幅度而不就節奏”的原則。

　　所以理想的方案是：用56°，四分三上桿幅度，全揮桿節奏擊打;而不是用56°，全幅上桿，減速擊打;更不是用60°，全幅上桿，加速擊打。因為揮桿節奏是保證扎實中球，避免失誤的重要因素，也是揮桿中難把握的部分。當你熟習了一種揮桿節奏后，應該用這樣的節奏應付盡可能多的揮桿，而非根據不同擊球需要來改變自己的揮桿節奏。