我們的身體狀況可以通過觀察舌頭來了解，這樣不僅能夠及時發現病癥還能快速采取有效的措施。那么日常生活中舌頭與健康究竟有什么聯系呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目劉興志專家一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　舌頭與健康

　　常見病癥一：“氣虛濕毒”

　　人體元氣不足的時候就會出現非常多的疾病，這就是我們常說的氣虛，主要和現代人社會競爭、壓力過大及不良生活方式有關。

　　再加上廣東地區由于氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內熱過度十分容易產生濕毒。

　　舌像表現

　　舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴重一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。

　　調理方法

　　一、可以經常食用五指毛桃煲雞，不僅味道非常鮮美、氣味芳香而且含有極其豐富的營養價值，經常食用對我們的身體健康非常有利。

　　二、薏仁粉泡牛奶，薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山藥薏仁茶，以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復和補充中氣、提神、還能改善臉色。

　　常見病癥二：“陰虛”

　　陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見于勞損久病或者熱病之后而致陰液內耗的患者。

　　舌像表現

　　這些患者一般都會出現舌色較紅，舌質嫩，舌面比較光滑，而且沒有舌苔或者少苔，舌頭看上去非常干燥。

　　不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的征象，津液嚴重損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。

　　調理方法

　　一、百合麥冬湯，百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。

　　二、甲魚石斛湯，石斛和甲魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。

　　常見病癥三：“氣滯血淤肝火旺”

　　有淤血的人，體內血液流動較緩慢，在某些局部甚至可出現血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。

　　而在青年女性中，這種體質也非常常見，她們大多有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血郁阻的表現。除此之外，心情憂郁也有可能導致血淤。

　　舌象表現

　　舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭發干。如果發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會出現紫黑色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。

　　調理方法

　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以調經活血，潤血氣。

　　二、加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放松心情。

　　本期嘉賓介紹

　　劉興志

　　男，教授，主任醫師。主治代謝綜合癥(糖尿病、心腦病、痛風等)腎病、性功能障礙、膽尿結石、咳喘、皮膚病(痤瘡、濕疹、蕁麻疹等)骨刺及關節病、婦科病(閉經、不孕不育、痛經、乳少等)、神經癥，抑郁、失眠、頭暈頭痛、出血、貧血、血小板增多癥、肝膽病、胃腸病。

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