我國(guó)的中醫(yī)是博大精深的，砭、針、灸、藥食、按蹺、導(dǎo)引并稱為中醫(yī)六法。砭也就是我們說的刮痧。在古代，當(dāng)人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片摩擦、拍擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐，就形成了刮痧療法。刮痧在今天應(yīng)用更為廣泛。下面我們來看看中醫(yī)刮痧怎樣治療亞健康的吧。

　　亞健康雖然不會(huì)給我們身體帶來直接的影響，但是日積月累會(huì)慢慢損壞我們身體的各項(xiàng)機(jī)能，讓我們每天都提不起精神來，還會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病。如果大家現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)，就應(yīng)該及時(shí)治療來改善我們的身體的情況了。

　　1、亞健康狀態(tài)——疾病的預(yù)警信號(hào)

　　亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，這個(gè)階段是一個(gè)從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。

　　此時(shí)臟腑器官活力逐漸降低，反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降，會(huì)出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經(jīng)常感到全身乏力，頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢(mèng)、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時(shí)，到醫(yī)院多次檢查卻無明顯器質(zhì)性改變，這就是亞健康狀態(tài)。

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全世界符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)的人大約只有15%，而患有各種疾病的人大約也只占15%，處于亞健康狀態(tài)的人卻占到了65%左右，這樣的數(shù)據(jù)引發(fā)了社會(huì)各個(gè)階層的高度重視。

　　2、產(chǎn)生亞健康的原因

　　據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究，亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主要是因?yàn)檠扯仍龃螅涸诹鹘?jīng)微循環(huán)時(shí)速度減慢、血流不暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換不全，代謝產(chǎn)物瘀積不出，造成微循環(huán)障礙，使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，細(xì)胞活力減低，免疫功能下降，臟腑調(diào)節(jié)功能減弱，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。

　　微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說的"經(jīng)脈氣血不通暢"，微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，重者的部位不同，產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別。現(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變，肉、蛋、奶攝入量過多，再加上生活節(jié)奏緊張，運(yùn)動(dòng)量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢，內(nèi)熱積聚，所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多，致使亞健康狀態(tài)的人也越來越多，并已從中老年人群擴(kuò)展到部分青年人。

　　3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理

　　通過活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到的出痧。