刮痧是養生治病療法之一，刮痧不僅可以養生而且還可以治病。但是刮痧也要根據自己的身體健康程度來選擇刮痧是不是適合你，刮痧幾乎沒有副作用。今天小編就給大家帶來刮痧的知識，刮痧，下面大家跟著小編的步伐一起來看看吧。

　　刮痧真的是因人而異嗎

　　現在的刮痧很多人都不是很了解，但是刮痧這兩個字大家都是見過的，那么刮痧具體是什么呢?刮痧幾乎沒有副作用，人的整個身體都是可以進行刮痧的，無論是上身還是下身，大家不要擔心，刮痧的過程很簡單，沒有那么復雜，刮痧對身體沒有任何的傷害，它是一種很簡單的中醫療法，所以，不擔心。

　　刮痧療法是一種操作比較簡單的養生方法，它不僅效果顯著，同時，也不存在任何副作用，可以說是一個綠色的養生方法。尤其是服藥困難的患者或不能采用其它治療方法時，更能發揮它獨到的優勢。

　　所謂“痧”是指多發于秋冬兩季的寒風、外感等急性病癥，現在擴展到呼吸、消化等系統病癥，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、惡心、嘔吐、厭食、風濕痹癥等。

　　刮痧的功效雖然比較顯著，但是，刮痧不能太隨便，要有專業的理論知識和擦做規范。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。”

　　溫馨提示

　　刮痧的過程中我們需要注意很多事情，我們在刮痧的時候力度大小要注意，以及器具的選擇，每個人的情況不一樣所以選擇的工具也是不一樣的，所以說，刮痧真的是因人而異的，不同皮膚的人選擇的器具就是不同的，不同的疾病選擇的也是不一樣的，所以，要根據自己的情況來選擇。讓自己的身體保證沒有一點的傷害。

　　刮痧好處多也要因人而異

　　刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，起到舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

　　隨著養生觀念的普及，越來越多的市民選擇自己在家里進行刮痧，對此，市中醫醫院治未病科主任朱恒錦提醒，雖說刮痧簡單易學，普通市民也可以自己在家刮痧，但是要注意方法，尤其要注意保持刮痧部位的潔凈和干燥，以免引起感染。此外，刮痧雖好，也要根據個人體質及實際情況，并且適度，刮得過多或過重反而容易傷身。

　　刮痧雖然好處多但不可盲目崇拜

　　刮痧，人們并不陌生。現在許多洗浴中心、美容院、休閑保健中心都設有保健刮痧服務項目。人們認為偶爾刮刮痧能起到祛病強身的作用。朱恒錦介紹，刮痧通過對體表皮膚的局部刺激，使毛細血管擴張，疏通經絡，活血化瘀，調節陰陽平衡，是一種偏保健性的理療方式。它有很多功能，如可以局部止痛，發汗解表;通過刺激皮膚產生溫熱效應，可以緩解肌肉痙攣，還有排毒、收斂等作用。刮痧能調節內分泌，調節胃腸、消化系統等，但它仍然只是一種輔助的方式，只能起到配合治療的作用，市民不可盲目崇拜刮痧的作用。

　　幾種人不適宜

　　古代刮痧多應用于治療夏季和秋季時病，如中暑、外感、腸胃消化道疾病。當今，刮痧的功能多半是用來防病保健的。看似不需要什么技巧，因此一直以來很多人都會自己在家里進行刮痧。牛角、調羹、梳子的背面等是常見的刮痧工具，刮的時候蘸一點溫水。也有人稍微專業一些，會去中醫藥房買專門的刮痧工具，以及用活血化瘀的中草藥制成的刮痧液。