刮痧是對于我們的身體有很多好處的，如果你還沒有做過刮痧的話，那么就太落伍了。刮痧的注意事項是什么？做刮痧的時候不能太過于隨意了，一定要按照正確的方法去做才行。刮痧的禁忌是什么？具體情況請看下文吧!
緩解疼痛
刮痧對于緩解疼痛的效果非常好，比如說當你把肌肉不小心扭傷了，或者是劇烈運動之后感覺到局部很不舒服，那么就可以試試看刮痧。刮痧的時候可以促進局部的血液循環，讓受損的肌肉快速的恢復，從而減輕疼痛的感覺。
促進減肥
刮痧能夠促進減肥，是不是沒有想到呢？其實現在有很多愛美的人士，都是為了減肥才去做刮痧的。平時不少人都缺少鍛煉，導致身體的氣血不通，每天吃了東西也不容易代謝掉，全部變成了脂肪堆積在體內，這個時候就需要做刮痧了。
刮痧能讓人的代謝能力得到提升，從而每天消耗的熱量更多，慢慢的就會變瘦了。刮痧減肥是具有明顯的優勢的，因為不用內服任何的藥物，所以十分的安全，不怕會有副作用。另外就是操作起來比較簡單，只要有時間就去可以去做。
舒筋通絡
刮痧對于舒筋通絡的效果也是很明顯的，只要做一次，你就會感覺到。因為刮痧的時候需要找到身上的一些穴位和經絡，刮的時候是有講究的，可以有針對性的去刮，從而達到緩解肌肉緊張，減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者，做刮痧就很好。
不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經絡，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復。
調整臟腑平衡陰陽
中醫認為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調節人體功能的雙向作用，對于臟腑器官的調節也有很大的作用，是臟腑的器官恢復平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制腸胃的亢進，讓腸蠕動恢復平衡。
1、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
