四、不容忽視的傷害：骨折和腦外傷
原因：道路坎坷不平，車速過快，不遵守交通規則。在坎坷不平的道路上加勁騎車，上下顛簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。與人與車搶道、橫沖直撞、闖紅燈、騎車大撒把或騎車遇到緊急情況時，騎車者可因緊張而失去平衡，加上車速快和車的慣性，往往會剎不住車，身體前傾沖向地面，導致頭部受傷。
五、可能較小的危害：尿路結石
原因：主要是騎行時大量出汗后，造成小便量少，尿液中的代謝產物濃度過高所致。
對策：出門騎行時，一定要帶足夠的水。
六、自行車的騎車姿勢會讓你養成不良習慣，駝背的青少年就是好的受害范例
雖然騎自行車的確有一些不好的地方，但是主要注意騎行的動作姿勢，長途騎行需要做好準備工作等，也無需過于擔心騎自行車的害處方面的問題。
