田徑運動它是結(jié)合了田賽與徑賽的全能比賽項目。人們在寬敞的跑道上進行跑步、競走、跳躍等項目。也是學(xué)生體育考試中必考的一個科目，那么田徑項目到底有哪些呢?田徑訓(xùn)練計劃又是怎樣的方式呢?下面就跟我一起來了解一下吧。

　　田徑運動里面的“田”是指廣闊的空地，“徑”是指長長的跑道。

　　田徑運動還包括田徑全能運動，它是由若干跑、跳、投項目組合而成的，田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項目組成的“十項全能”。

　　現(xiàn)代田徑運動的分類不同，多數(shù)將田徑運動分為徑賽，田賽，全能三大類，或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類。

　　田徑運動是一個廣泛性、個體性的體育運動。

　　田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動項目，團體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。

　　田徑運動是體育運動中大的一個項目，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽項目多，參賽運動員多的項目，經(jīng)常參加田徑運動的人也多。

　　田徑運動中各單項和全能項目，對人體形態(tài)，主要身體素質(zhì)水平和心理機能等有不同的要求，運動員要從個人實際和特點出發(fā)，選擇運動項目，掌握具有個人特點的先進、合理的運動技術(shù)。

　　早的田徑比賽是在希臘的第一屆運動會上舉行的。從那時，田徑便被人們所熟知。

　　田徑項目

　　短距離跑

　　簡稱短跑，跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻中都有描述。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。

　　中距離跑

　　簡稱中跑，初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑。

　　長距離跑

　　簡稱長跑，初項目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。現(xiàn)代早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的選手以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。

　　跨欄跑

　　起源于英國，由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。跨欄跑早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，后有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。

　　比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

　　接力跑

　　田徑運動中惟一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。奧運會比賽項目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。接力跑運動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。