益智養(yǎng)生
優(yōu)雅、有朝氣的古典音樂，可防治智力衰減。
延年益壽
開朗、舒緩的音樂，可以培養(yǎng)樂觀、開朗的個性，并預(yù)防各種慢性疾病的產(chǎn)生，進而抗衰老、益壽。
當然，聽音樂時不要過于大聲，不但影響耳朵，也會影響到他人。
聽音樂減壓 教你挑到18種減壓音樂
排除對舞曲或震耳欲聾的搖滾樂的個人喜好，大多數(shù)的人都在聽到曲調(diào)簡單重復(fù)，能夠馬上跟著哼唱出來的音樂時，感到放松。
專家說，這是因為現(xiàn)代人的頭腦活動中左腦占大部分，而這些音樂可以通過振動的強弱、高低和長短變化，刺激交感神經(jīng)，放松左腦，激活右腦，抑制使人感到緊張的大腦β波，釋放使人放松的大腦α波和θ波。
英國的新科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，來自大自然的雨聲、風聲等聲音，某些特定樂器發(fā)出的聲音，或某種獨特的嗓音，都對大腦有很好的減壓效果。下面就是專家們推薦給你的佳減壓音樂，隨便聽一首，你就能拋開不安情緒，達到心靈的平靜。
1.“喬治文斯頓”的音樂
喬治文斯頓是“Windham Hill”唱片公司的大明星，他的音樂樸素、舒服、旋律優(yōu)美，有很好的減壓功效，其中尤其推薦記載季節(jié)變化的《landscape》和獲得了格萊美獎的《forest》。
2.“大衛(wèi)蘭茲”的音樂
以17世紀的克里斯托夫為主題創(chuàng)作的唱片《克里斯托夫的夢》讓大衛(wèi)蘭茲成為了耀眼的音樂明星。
如果說喬治文斯頓的音樂表達了對自然的感想，那么大衛(wèi)蘭茲的音樂則更擅于挖掘內(nèi)心細微的感受，能夠影響人的內(nèi)部情緒。
3.“安德列.加儂”的音樂
與其他鋼琴演奏家喜歡與小提琴進行協(xié)奏不同，安德烈更喜歡和低音大提琴合作演奏。
他不是單純賣弄技巧地進行演奏，而是用溫暖的心真正用心在演奏，他的音樂像潺潺流水的一樣可以撫慰人的心靈。
4.“北野實”的音樂
北野實對鋼琴演奏極具天賦，他那讓人深深沉醉的演奏，擁有與俄國作曲家及鋼琴演奏家拉赫瑪尼諾夫媲美的魅力。
5.“神秘園”的音樂
神秘園是由愛爾蘭小提琴家菲奧諾拉?莎莉和挪威作曲家兼鍵盤手羅爾夫?勞弗蘭組成的雙人組合。
他們的《white slores》和《dawn of a new century》都擁有讓人從緊張情緒中釋放出來的神奇力量。
6.“雅尼”的音樂
