月經(jīng)不調(diào)對于人們來說是非常熟悉的，特別是女性朋友，幾乎所有的女性朋友都有過月經(jīng)不調(diào)。而在生活中引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因是很多人的，其中就有一些心理因素，比如壓力。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?今天小編就為大家介紹一下月經(jīng)不調(diào)的心理療法。

　　月經(jīng)不調(diào)的心理療法

　　也許你不知道，通過一些自我暗示也能夠很大程度的緩解我們月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面就讓上海名老中醫(yī)女科網(wǎng)的專家介紹一下：月經(jīng)不調(diào)的心理療法。

　　(1)精神分析療法

　　這種治療法王張通過內(nèi)省方法。以自由聯(lián)想、精神疏泄、移情與對象解釋方法把壓抑在“潛意識”中的某些幼年時期的精神創(chuàng)傷和體驗挖掘或暴露出來。從中發(fā)現(xiàn)病癥根源。啟發(fā)病人的自我意識，幫助病人徹底領(lǐng)悟重新認識自己。從而改變原有的病理行為模式。重建自己的人格而達到治療目的。

　　(2)暗示療法

　　暗示療法是一種古老而有效的治療方法。“辭海”對暗示作過這樣的解釋：“在無對杭態(tài)度條件下。用含蓄間接的方法對人的心理和行為產(chǎn)生影響，這種心理影響表現(xiàn)為人按一定的方式行動，或接受一定的意見或信息。暗示多采取言語的形式。但也可用手勢、表情或其他暗示進行。“暗示可來自別人(他暗示)。也可來自自己(自我暗示)。他暗示是指他人或環(huán)境因素對一個人暗示，自我暗示是自己的感受加疑心等等暗示給自己。從暗示的內(nèi)容來分，有積極的、消極的。積極暗示就是積極的、愉快的。對健康有鼓動作用的暗示，往往可以用于治病;消極暗示則相反。常常造成某種疾病。所謂醫(yī)源性疾病就是由于醫(yī)護人員的言語不慎給病人消極的暗示作用所致。

　　溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)患者要注意日常的保養(yǎng)措施，不要認為月經(jīng)不調(diào)是小事，但是長此以往，勢必給身體造成大的傷害，所以要積極的預(yù)防。

　　心理變化影響經(jīng)期

　　月經(jīng)遲遲不來，嚇壞有的女性，女性月經(jīng)混亂會帶來很多的身體疾病，月經(jīng)的紊亂，受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)。下丘腦又與中樞神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系，接受外來的刺激，經(jīng)過整合，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。這些環(huán)節(jié)中的任何一部分發(fā)生變化，都會影響卵巢功能而發(fā)生月經(jīng)紊亂。

　　精神因素如情緒過度波動、緊張，環(huán)境或外周溫度的較大變化，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙從而引起月經(jīng)紊亂，直至發(fā)生閉經(jīng)。