得了精神分裂癥應(yīng)該怎樣進行有效的調(diào)養(yǎng)?
第一、精神分裂癥患者的心理調(diào)養(yǎng)法
常言道“心病還得心藥醫(yī)”，精神療法對于患有精神分裂癥者尤為重要。對于狂躁不安的患者首先要換個清靜的新環(huán)境，用淡雅素凈的色調(diào)布置居室，然后可通過與病人促膝談心，幫助病人恢復(fù)平靜，心情得舒，自當心平氣和。
對于抑郁少動者，可讓其聽一段相聲，看喜劇小品，欣賞一首振奮歡樂的音樂，乃至讓精神分裂癥病人學唱歌、跳舞，只要能讓病人悅于目而喜，形于色而笑，見于行而樂的，都不妨一試。
當然，這些節(jié)目要適時安排，輪番進行，每次1～2個，不斷更換，保持新鮮感，具體內(nèi)容還要根據(jù)患者的文化素養(yǎng)、娛樂嗜好等加以選擇。
第二、起居調(diào)養(yǎng)對于精神分裂癥患者來說也是很重要的
充足的睡眠可以恢復(fù)人們的體力，睡眠療法尤適于狂躁不安的患者(即俗稱“武癡”者)，由于精神分裂癥患者精神常處于亢奮狀態(tài)，利用睡眠對大腦皮層有高度抑制的力量，在一定程度上有利于幫助病人恢復(fù)正常。
為了保證睡眠療法的實施成功，除了保持居室環(huán)境安靜外，還需適當采用一些具有催眠作用的方法，如臨睡前洗溫水澡，然后喝上一杯熱牛奶，以及收聽節(jié)奏舒緩，具有催眠作用的輕音樂等。
此外，通過讓精神分裂癥患者從事一些活動，可以有轉(zhuǎn)移思維焦點、分神散心的作用。
得了精神分裂癥應(yīng)該怎樣進行有效的調(diào)養(yǎng)?如養(yǎng)鳥、栽花、鋤草，每天定時練習寫字、書畫，或經(jīng)常出外散步、爬山、逛公園等。
第三、體育調(diào)養(yǎng)能夠有效減輕精神分裂癥的癥狀
通過體育活動，可疏通氣血，解郁暢情，調(diào)節(jié)身心，尤宜于抑郁少動的精神分裂癥患者。可選用五禽戲中的猿摘果，就是模仿猿猴機敏好動、縱跳輕松自如的動作編成的一套體育康復(fù)法。
其動作順序是：自然站立，左腿邁向左前方半步，足跟抬起，腳尖點地，右腿微屈提步;左臂緊貼乳下方，指尖下垂成猿爪狀;精神分裂癥患者的右臂彎曲上抬，右手從右腦后繞于前額，拇指、中指并攏，呈摘果式，眼為動視，左右顧盼。此為左動，隨后右動，動作相同，方向相反，連續(xù)各練5遍。
其要領(lǐng)是，動作輕勁，蓄而不露，剛?cè)嵯酀粑徛岷停砸忸I(lǐng)氣，形隨意轉(zhuǎn)。在此前后，若將散步、慢跑、太極拳、太極劍等穿插其間，擇其一二，配合鍛煉，則形式多樣，效果更好。
需要注意的是精神分裂癥患者不可練氣功，以防出現(xiàn)偏差。
結(jié)語：精神分裂癥屬于一種心理疾病，在日常生活中，通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)和治療，往往都能夠恢復(fù)到正常的生活中去。對于精神分裂患者，我們應(yīng)該給予更多的包容，相信只要積極的幫助他們治療，他們的病終將會好。
