電腦病
- 視頻顯示終端綜合征
- 否
- 其他
- 白領階層
- 無傳染性
- 頸椎痛 腕部疼痛 腕管綜合征
- 藥 保健按摩、運動療法
- 神經衰弱 頸椎病
一般治療電腦病治療一、針對眼睛：1.距顯示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度調整到適宜;3.工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。二、針對手腕手指1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。三、針對頸椎1.在空調間頸椎要保暖;2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米;3.每天堅持2次頸椎操。四、針對下肢1.一旦發現雙腿...查看更多>>
相關檢查電腦病癥狀1.頸部及腰背：頸部轉動時常有聲響，容易“僵頸”。感到有硬塊及壓痛感。局部有刺痛感。嚴重時會出現頭痛、視力模糊、注意力減退，上肢有麻痹及疼痛等神經受壓現象。2.腱鞘炎：長期使用鍵盤或移動鼠標，手指不停地在鍵盤上滑動或者打字，導致長時間重復同一動作以及磨擦，引起腱鞘厚化和發炎，這就是腱鞘炎。手指盤受厚化的腱鞘壓迫，一活動就引起劇痛及局部出現腫脹。3.腕管綜合癥：鍵盤的設計常讓用戶將手腕向上...查看更多>>
飲食原則電腦病飲食一、電腦病食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫生)1、電腦族緩解頸椎病食療配方：天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。制法：將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。功效：補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。2、明目養顏食療方(1)黑木耳炒黃花菜原料：黑木耳20克、黃花菜80克(干品)、調味料(包括精鹽、味精、蔥花、花...查看更多>>
電腦病預防一、改善工作環境1.腰背保健：辦公室椅子最好選擇有背靠、油壓及有滾軸設計。椅子有背靠，如坐位太深，可加上背墊承托腰背，令腰背保持正常的弧度，減低脊椎及肌肉所承受的壓力。椅子有油壓設計，可以調校座位的高度，令雙腳可平放地面。而椅子有滾軸設計，可以坐著調校身體扭動的角度，藉此減少腰部勞損。2.鼠標及鍵盤：鍵盤及鼠標的高度要適中，鍵盤擺放的高度應以手肘屈曲約在80～100度。鼠標放置的高度應與...查看更多>>
