芒種之后溫度高濕度大，這就給了細菌良好的生長空間，所以食物非常容易變質，再加之很多人貪涼，從冰箱拿出來的冷飲、水果等直接就吃，這些都導致了夏季腸胃炎高發的原因之一。所以夏季防腹瀉首先要記住“病從口入”，要注意食品衛生，水要燒開，飯要加熱，不吃隔夜菜，少吃生冷刺激的食物。
二、防中暑
夏季容易出現的就是中暑，陽光的暴曬，悶熱的天氣，稍不注意就容易出現惡心嘔吐、疲乏無力、胸悶頭暈等問題中暑問題。因此，一般人一定要注意避免烈日出行，經常飲水不要等到口渴再喝，多吃新鮮的果蔬，保證睡眠充足，謹防情緒中暑。
三、防心臟病
芒種之后氣溫更高了，而且雨量很大，所以濕度更大，濕熱的環境下加重了心臟的負擔，尤其是對于本就存在心腦血管疾病的人來說，一定要注意自我保養，不要過度勞累，少熬夜，生活要有規律。建議大家平日壓力多吃些可以養心護心的食物，例如用麥冬和桂圓泡水喝，如果氣虛乏力的話可以加些西洋參，又或是加些枸杞和菊花等都是不錯的選擇。
四、防口舌生瘡
中醫講心與小腸相表里，在芒種之后濕熱之氣加重，如果濕熱在體內聚集，心火加重，小腸積熱過多就會導致舌紅苔黃，小便短黃，口舌生瘡等問題。所以平日里要少吃或者不吃辛熱的食物，例如羊肉，應多吃些綠豆、黃瓜、青菜等。
五、面癱
面癱也是夏季經常遇到的問題，因為我們在睡覺的時候，全身的毛孔和肌肉都處于放松的狀態，而此時如果吹著風扇和空調或者在出風口處，風長時間直吹身體及會導致體表的微循環受到寒涼的刺激，到孩子局部的神經和血管痙攣，進而導致面部神經炎也就是俗稱的面癱。
結語：上文已經為大家介紹了芒種注意事項，我們現在應該知道到了芒種節氣后，有哪些事情是不可以做的了。芒種是二十四節氣之一，也是夏季的節氣，這個時候大家除了要調理好心態，也要注意防暑防曬。
