冬至不僅僅是一個節氣，也是一個傳統節日。在冬至這一天，各地區都會有很多不同的慶祝方式，我們一起來看一看冬至的習俗?冬至時節的飲食也尤為重要，哪些食物不宜在冬至攝入呢?
冬至的習俗
1、 釀米酒
在蘇州，很多人在冬至時節會喝冬釀酒，冬釀酒通常是用糯米或者黃米制作成的，還會在里面加入桂花來釀造。
2、 吃餃子
大部分地區在冬至這一天都會吃餃子，在中國北方，吃餃子主要是為了“消寒”，有的人認為冬至時節吃了餃子，可以保護耳朵不被凍傷。
3、“畫九”
大家都聽說過九九歌，冬至一到，就進入了數九寒天，冬至是九九的第一天，在往后的每九天為“一九”，在冬至這一天，很多人們還會畫“九九消寒圖”。
4、 吃湯圓
吃湯圓也是冬至的傳統習俗，冬至時節吃湯圓意味著“團圓”、“圓滿”，民間還有冬至“吃了湯圓大一歲”的說法。
5、 祭祖
冬至還有一個很重要的習俗，就是祭祖。在中國人的觀點中，祖先可以保佑家中人員的健康，所以會設定很多節日來祭祖。祭祖時會將好吃好喝的都供奉給祖先。
6、 冬至贈鞋
在冬至時節，民間還有給孩子贈鞋的習俗，給孩子贈鞋，主要是希望孩子能夠更加健康地成長。在以前，大家都是自己制作鞋子來贈送，現在大多數人會購買鞋子來贈送。
