紅棗吃多了會(huì)怎么樣

　　紅棗是每個(gè)女生熟悉的養(yǎng)顏美容的食物，酸酸甜甜的無論是當(dāng)零嘴吃還是煮粥燉湯都少不了。現(xiàn)在就連市面上很多牛奶豆?jié){也都跟風(fēng)加入了紅棗，可以說紅棗成為了近年來刮起的養(yǎng)生風(fēng)的領(lǐng)頭羊。當(dāng)是即使是紅棗也存在一定的不足，如果用在不適合的地方，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。下面就讓我們一起來看看有何吃紅棗注意事項(xiàng)，吃紅棗有什么禁忌。

　　過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

　　我們吃太多的紅棗的話，會(huì)使得胃酸變多，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。而且，紅棗是體質(zhì)虛弱, 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品，但是它的皮是不容易消化的，我們吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽!

　　紅棗補(bǔ)血三大禁忌

　　月經(jīng)期間不適宜吃紅棗

　　女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，特別是體內(nèi)濕氣重伴有有水腫癥狀的女性。棗味酸甜，多吃會(huì)促進(jìn)唾液分泌，濕氣會(huì)聚集在體內(nèi)，造成水腫現(xiàn)象更加嚴(yán)重。容易水腫的女性應(yīng)該多吃一些祛濕利尿的食物。月經(jīng)期吃紅棗的話則是會(huì)造成經(jīng)量過多，一般是要生理期之后才開始吃紅棗。