稍微有些常識的人都知道果蔬是滿足人體維生素必備的食物，不論是愛保養的女人或是對健康有要求的男人都離不開水果和蔬菜的滋養!但是別以為果蔬吃得越多就越好，小心這些果蔬吃死人不償命!下面我們就來學學果蔬的正確吃法吧!

　　芒果是止血的，但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤!

　　南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。

　　芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫里的作用，發熱的人不能吃。

　　山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。

　　馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。

　　茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。

　　香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。

　　菜花、百合具有滋陰的作用，水腫的人不能吃。

　　菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。

　　薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

　　莧菜、卷心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。

　　芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。

　　香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。

　　靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌癥病人不能吃。

　　蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。

　　絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌癥病人不能吃。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。

　　核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。