俗話說：公車可以等，胃痛不能等。相比牙痛，胃痛來的更快，更頻繁，更持久，更令人“捉急”。生活中，無論男女老少，很多人均有胃痛的經歷，尤其是很多年輕人，平時不注重養生保健，常年胃部不適。我們常說傷胃容易養胃難，飲食結構中哪些食物嚴重傷胃?哪些食物有效護胃?一起來了解下!

　　胃為太倉，是后天之本

　　在分析事物時，我們常把“五臟六腑”比作相關事物的內部情況。在中醫中，我們則把人體內臟器官統稱為五臟六腑，本文涉及的“胃”便是六腑之一。胃，字從田從肉(月為肉之古寫)，依形來看，胃為肉上有田，其意便是人體之中有農田，田承受五谷之土，如同糧倉，故胃又稱為太倉、天倉、水谷之海，主要作用就是承擔機體的受納、通降功能。

　　中醫認為，五臟與六腑互為表里，相互協作，臟與腑各自對應。其中六腑之胃與五臟之脾互為表里，同為人體后天之本，氣血生化之源，共同完成機體對水谷的消化、吸收和轉輸。

　　胃在六腑之中占據中非常重要的位置，其與五臟之脾相互協作，受納食物、腐熟水谷，運化為精微，生化氣血，為機體各臟腑活動提供能量。胃位于膈下，上接食管，下通小腸。上口為賁門，下口為幽門，其在整個消化系統中占據著非常重要的角色。胃主受納、腐熟水谷，主通降。

　　生活中，很多人都認為只有胃疼、胃脹、反酸水才是胃不好，而自己并無相關癥狀便暴飲暴食，飲食不加節制，直到胃部出現“SOS”時才意識到問題的嚴重性，這也是為什么很多胃癌患者發現時都為晚期的原因。胃有一個功能就是主通降，其是指胃氣以通暢下降為順，食物在胃中的整個作用過程都有依賴胃氣的通降作用，而這里的通降主要是指降濁。生活中很多人都會有噯氣、口臭、食欲下降、便秘等癥狀，這很可能就是胃失通降，這時大家就要開始注重自己的胃部保養了。