山楂
我們都喜歡在餐后吃點山楂或者山楂片又或者山楂糕，編者自己也是十分的喜愛這種酸酸甜甜的食物，但是編者卻從來都不會多吃它們，這是因為山楂會刺激到我們的胃酸的分泌，導致食物被快速的吸收，讓身體在被突然吸收的營養“撐”著導致我們發胖，還容易造成我們患上胃寒等情況，所以脾胃虛弱的人要少吃山楂。
此外山楂片因為其酸酸甜甜的味道和被人們認為是無害的特性被許多的家長當成零食給孩子門吃，但是孩子們的牙齒往往處于換牙期，而山楂之中的酸會對孩子們的牙齒造成傷害，孩子們小時候要是常吃山楂片長大之后牙齒會變得脆弱!
有些懷孕著的寶媽往往會吃一些山楂開開胃口，但是其實這是一種十分危險的飲食方法，要知道山楂有疏絡活血的功效，會對寶媽們造成傷害，嚴重的甚至會造成流產!
龜苓膏
拙者也是十分的喜愛吃龜苓膏的，但是現在不吃了，編者自己屬于一種寒性的體質，而龜苓膏是一種清熱排毒的食物，吃多了就會對身體造成傷害，當然了還有一種人是不能夠吃龜苓膏的，那就是脾胃虛寒的人和痛經的人要是常吃龜苓膏，就會導致宮寒和一些胃部疾病，所以龜苓膏對于一些體寒的朋友還要少吃一點!
芝麻糊
芝麻糊可以幫助我們養血潤腸，幫助我們減少白發但是芝麻糊因為不易消化，所以拙者要把他對那些患有腸胃疾病的朋友們的食譜上給劃掉，因為本來就有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱，要是在食用這些不易消化的食物往往就會導致病情的加重!
桂圓
編者喜歡的干果就是桂圓了，甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷，當然了，其實桂圓桂圓對于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，因為桂圓吃多了會讓人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就會很容易的造成一些疾病!
結語：諸位是不是沒有想到這些在日常生活之中常吃的東西，還有這樣的后果了，其實拙者上面說的都是吃多了的后果，大家正常食用定量即可，因為無論是什么事，都是“過猶不及”希望有志于養生的朋友都要記住這句話哦!
