4、少吃隔夜蛋、茶葉蛋

　　沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之后其中的營養的會滋生細菌，如果吃到這樣的變質雞蛋會有害健康。

　　由于蛋白質在煮的時候已被破壞，又是隔夜，所以營養價值會降低很多。同理，一煮再煮的茶葉蛋也是要注意少吃。因為茶葉中的物質和蛋白質混合會產生有害物質。

　　5、請勿立即吃柿子

　　吃完雞蛋后吃柿子輕則會食物中毒，重則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。

　　所以如果服用時間在1~2小時內，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。

　　6、不要立即吃糖

　　雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。

　　7、勿立即飲茶

　　有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物后，習慣于立即飲茶，以助"去味"、"消化"。其實，這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。

　　感冒發熱能吃雞蛋嗎?雞蛋是富含營養的健康食用品，內含豐富蛋氨酸、維生素A、維生素B以及鉀、磷、鎂、鈉等礦物質元素。天天吃1到2個雞蛋，對于養生保健具有很大益處。但雞蛋不適任何情況下都適宜食用的。對于感冒發熱的情況，則不宜吃雞蛋。感冒發熱過程中，人體從食用品中攝取的熱量會直接影響到身體退燒以及感冒痊愈情況。

　　雞蛋中所含的完全蛋白質——卵球蛋白進而人體后，有99.7%可以被吸收掉，進而在體內產生大量熱量。若只是感冒的話，則輕易引起發熱癥狀;若正處于感冒發熱狀態下，則輕易導致身體發熱情況加重，同時延緩感冒痊愈時間。

　　除了感冒發熱不宜吃雞蛋外，產婦在分泌過后，也是不宜進食雞蛋的。這是經歷完整個分娩過程后，產婦自身已經消耗了大量體力，同時體內水分也隨著汗液排出而多度流失，進而消化能力大大下降，若產后幾小時內進食雞蛋，則輕易誘發胃腸道不適。

　　另外，有的人對于蛋白質會出現過敏反應，這種情況下，同樣不宜進食雞蛋。這是由于雞蛋中含有豐富具抗原性的蛋白質，進進胃腸道后，輕易與黏膜表現具抗體的致敏肥大細胞發生反應，造成胃痛、皮膚斑疹、腹瀉等過敏反應。

結語：以上就是小編為大家總結的關于吃雞蛋的一些常識，雞蛋是我們經常吃的食物，如果不了解怎么去食用它，那真是一件非常頭疼的事情，所以，快來看看小編以上的文章內容吧！