2、控制鹽分
嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應嚴格限制，以免造成體內水鈉潴留，加重心臟的負擔。
3、控制飲食
戒除煙酒、濃茶和咖啡
因為香煙在燃燒時，可以產生大量的一氧化碳，當一氧化碳吸入體內后，可以導致全身血管收縮，并可與血中的血紅蛋白結合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。
酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經系統的興奮性增強，導致心率加快，甚至誘發心律紊亂，從而加重心臟負擔，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風心病人應禁煙及興奮刺激性飲料。
所以，飲食調理固然很重要，一些生活中的壞習慣更有可能“葬送”心臟的“前途”。
結語：通過上面的介紹，你是不是對如何保護心臟更了解了呢?保護心臟，人人有責，我們不僅要通過飲食調理來保護好我們的心臟，更多的還是要把精力放在預防，防患于未然!只有這樣，預防和保護相結合，我們的心臟才會更加健康。
