參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。
保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發生。
生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK，打麻將，夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使腎病遠離自己。
遠離煙，酒。煙，酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
腎炎飲食及生活注意事項
休息預防感冒，及時控制感染和原發病。
禁房事，康復后仍禁半年至一年，具體遵醫囑。
腎炎患者不能使用其它任何藥物，以免影響療效，有高血壓癥的腎炎患者可用降壓藥如卡托普利，心痛定，洛汀新等。有系統性紅斑狼瘡的患者，繼服強的松，若需調整劑量，須遵醫囑，患者有發燒，咳嗽等感冒癥狀重者應用青霉素80萬單位加10%葡萄糖30ml靜脈推注，每天兩次。口服西藥與中藥間隔一小時。
不宜輸血，補蛋白，特殊情況下須遵本院醫囑。 正在服用強的松的患者，不能自行停藥，須遵醫囑。
結語：腎炎患者平時除了飲食方面要多加注意，生活習慣也要適當的調整。避免不規律的生活，導致身體代謝功能無法正常運行。運動也要量力而行，不可過量。夫妻之間要禁止房事，等康復后在進行。
