三、動物內臟

　　很多外國人一直夸贊中國的飲食，不僅僅是因為中國的飲食文化源遠流長，更重要的是，很多外國人佩服我們的想象力，很多食物他們根本聽都沒聽過，結果卻是我們的家常菜，比如動物內臟，外國人幾乎不吃動物內臟，而動物內臟卻是餐桌上的一道美味佳肴，比如很多人愛喝的肚肺湯，在古代原本是窮人吃不起肉的替代品，結果到了現代，成了很多人眼中的美食。

　　雖然動物內臟可以幫助補充營養，對于人體的生長發育也非常有利，但是動物內臟一定不能多吃。

　　動物內臟的膽固醇含量非常高，如果經常吃動物內臟的話，那么就會造成人體的膽固醇指數不斷升高，而膽固醇指數的升高會導致血液中的膽固醇含量不斷增加，從而導致身體出現“三高”的問題，血管會不斷脆化、老化，容易出現動脈粥硬化等疾病致人衰老。

　　另外，動物內臟里其實都含有一些毒素，如果人體攝取的這些毒素增加，那么給肝臟得解毒帶來很大的負擔，導致動物內臟的毒素無法被肝臟解毒，從而存留在體內，造成體內毒素增加，而毒素增加的顯著特征就是會使人皮膚變差，同時還會有口臭、抵抗力下降等現象出現，整個人的精神狀態也每況愈下，所以整個人看上去也老了好些歲。

　　四、腌制品

　　以前逢年過節的時候，很多家庭會制作一些腌制品，比如臘腸、熏肉等，而隨著生活條件的不斷改善，腌制品已經成為人們經常食用的食物。

　　可是腌制品一直被營養學家視為與燒烤、油炸并列的垃圾食品，這是因為腌制品里含有大量的鹽，而食鹽過多，對人體會造成傷害。

　　如果人體攝取鹽分過多，鹽中的鈉離子和氯離子在血液中的含量升高，那么人體組織液的濃度隨之升高，血液的濃度往往又比組織液的濃度低，導致血液中的水分流向組織液，從而導致人體出現水腫的現象。

　　另外，很多人吃腌制品的時候都是吃不掉就放冰箱，過段時間再打出來繼續吃，可是腌制品中的鹽分很容易就會形成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽早已被國際上定義為致癌物了，所以腌制品如果吃多了，也會有致癌的風險。一個癌癥患者又怎么保持年輕呢?