8. 西紅柿

　　西紅柿含有大量的果膠，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。

　　人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而西紅柿屬單—營養，只含有維生素、纖維素和水分等，空腹食用不僅不能滿足機體生理需求，更妨礙胃的吸收。

　　9. 香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。

　　空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

　　10. 山楂

　　山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激。

　　若在空腹時食用，會增強饑餓感，使胃發脹滿、泛酸，并加重原有的胃痛。

　　11. 菠蘿

　　內含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，其營養成分，好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。

　　菠蘿好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發澀，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。

　　12. 大蒜

　　大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響胃腸消化功能。

　　空腹血糖偏高的原因

　　1、運動量明顯減少

　　胰島素不能充分有效發揮作用，攝食過多甜食或含糖飲料，過度肥胖，低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象。飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖。會引起高血糖的藥，又如服用了某些止咳糖漿。

　　我們在弄清楚了空腹血糖高的原因后要做的就是：控制總熱量，要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動等情況來確定總熱量，好控制好血糖。

　　2、清晨空腹高血糖

　　夜間血糖控制良好，也無低血糖發生，僅僅于清晨一段時間內血糖很高，稱為“黎明現象”。夜間出現低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高，稱為“蘇木杰反應”。有“黎明現象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎上，睡前加用皮下注射中效胰島素，可收到良好療效，使清晨空腹血糖高的現象得到控制。

　　3、降糖藥物的使用劑量不足

　　這是臨床上常見到的一種情況，其特點是晚餐后或晚睡后血糖持續高于正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。這種情況發生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物(包括胰島素或胰島素促分泌劑等)劑量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。

　　結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了空腹不能吃什么了，也知道了空腹血糖偏高的原因了。因此，如果你處于空腹情況的話，則好不好吃這些食物哦，而如果因為空腹而導致血糖偏高的話，則一定要及時采取措施才行哦。